滿懷著忐忑和期待，6月22號(hào)早上我公司全體人員分乘三輛大巴車浩浩蕩蕩的開(kāi)赴白沙水庫(kù)訓(xùn)練基地，拉開(kāi)了我們戶外拓展訓(xùn)練的大幕。
    在車上按照教練的要求我們就開(kāi)始給每個(gè)人起“代號(hào)”，氣氛一下子活躍起來(lái)，過(guò)程更是有趣，大家笑破了肚皮，笑出了眼淚。于是一個(gè)個(gè)搞怪好記的“代號(hào)”在笑聲中誕生了。我給自己起的代號(hào)沒(méi)有得到大家的認(rèn)可，于是“洗衣粉”這個(gè)公推的名字屬于了我。在培訓(xùn)剛開(kāi)始的時(shí)候教練告誡我們要三個(gè)忘記：一要忘記自己的年齡，二要忘記自己的性別，三要忘記自己的職務(wù)，男生記得自己是20歲的大好青春，而女士則是擁有18歲的花季一般的年輕心態(tài)！在這次培訓(xùn)中，我們共經(jīng)歷了高空項(xiàng)目，艱難任務(wù)，共建家園，生死電網(wǎng)、領(lǐng)袖風(fēng)采以及最后的翻越畢業(yè)墻。

    高空跳
    在高空跳項(xiàng)目中，我理解了勇敢地含義，勇敢就是帶著恐懼去迎接挑戰(zhàn)；在生活中要向前看，不要向下看，更不要向后看。全神貫注于你的目標(biāo)，會(huì)讓你的恐懼最小化。而且在生活中，我們最大的敵人不是各種困難和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，而是我們自己，我們不但要擁有挑戰(zhàn)自我的勇氣還要有超越自己的信心，更要有勇于挑戰(zhàn)的習(xí)慣，這樣會(huì)加大你成功的幾率。除此之外還要有良好的心里素質(zhì)，在任何情況下都能把握住自己，都能發(fā)揮出自己應(yīng)有的能力。心理素質(zhì)是可以鍛煉的，不斷的嘗試你認(rèn)為不行的事，當(dāng)然不是莽撞的，而是有準(zhǔn)備的，這樣有助于成功，有助于發(fā)現(xiàn)潛能，有助于承受壓力，經(jīng)得起挫折和風(fēng)浪。
    艱難任務(wù)
    在這里我理解了規(guī)則的重要，就像教練所說(shuō)的那樣，很多接近成功的人，在最后都死在了規(guī)則上，履行規(guī)則就是保護(hù)自己。還有就是團(tuán)隊(duì)的溝通和協(xié)作，這里的溝通是雙方達(dá)成共同的目標(biāo)或愿景，而去共同努力。還有整體的協(xié)作，它不是局限于一個(gè)小圈子、小團(tuán)隊(duì)，要放眼全局，整個(gè)團(tuán)隊(duì)，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的力量是偉大的。
    共建家園
    在這里我得到的啟示是：首先是溝通很重要，這里的溝通指的是有效地溝通，雙方可以達(dá)成共識(shí)，因?yàn)闊o(wú)效的溝通就是在浪費(fèi)時(shí)間和精力。其次是一個(gè)團(tuán)隊(duì)要有一個(gè)強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)，用教練的話說(shuō)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的產(chǎn)生就必須有領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生，團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)是需要我們付出愛(ài)心、責(zé)任的。而且領(lǐng)導(dǎo)也是團(tuán)隊(duì)的核心。換句話說(shuō)，既然讓領(lǐng)導(dǎo)者肩負(fù)重大的責(zé)任，就要確保他的核心地位，尊重他的最終選擇。
    領(lǐng)袖風(fēng)采
    我得到的啟示是：在平常我們只看到了領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)光的一面，而他風(fēng)光背后所承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)以及我們犯錯(cuò)誤他所承擔(dān)的懲罰等等，這些都是我們平時(shí)所無(wú)法看到和無(wú)法體會(huì)到的，我們不僅需要做完自己的本質(zhì)工作，更需要把它做的好，做的優(yōu)秀。只有這樣我們才能不被對(duì)手所擊敗。

    生死電網(wǎng)
    在這個(gè)活動(dòng)中我是第一個(gè)嘗試者，也是第一個(gè)陣亡者。在這個(gè)項(xiàng)目中我得到的啟示是：首先有很多的事情，靠單個(gè)人的力量是無(wú)法完成的，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。而且一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開(kāi)展。而且一個(gè)人的成功在并不代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有所有團(tuán)隊(duì)成員都全力以赴、朝著一個(gè)目標(biāo)挺進(jìn)，心往一處走，勁往一處使，最后才有可能完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
    翻越畢業(yè)墻
    我感受的是：首先是公司的發(fā)展離不開(kāi)底部的基石，就像在翻越畢業(yè)墻的時(shí)候在墻底讓我們踩在他們肩膀上往上爬的那些兄弟們，有了他們的付出和奉獻(xiàn)，我們才得以順利、迅速的翻越，正是由于他們的奉獻(xiàn)，才奠定了成功翻越的基石。其次是那些懂得感恩和回報(bào)的回饋者。就像首先登上畢業(yè)墻后回頭過(guò)來(lái)拉我們上去的那批兄弟們一樣，不為其他，只為了集體。最后就是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，因?yàn)檫@個(gè)任務(wù)必須要集體合作，一個(gè)人是不可能完成這個(gè)任務(wù)的。團(tuán)隊(duì)的力量在這一刻得到了完美的詮釋。
    這次培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但是它帶給了我很多的體會(huì)和感悟，而如何把這些體悟應(yīng)用到工作和生活中則是我接下來(lái)要努力地方向。

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