每年的5月29日是世界腸道健康日,設(shè)立這個節(jié)日的目的是為了提醒人們呵護腸道和身體健康。今年的世界腸道健康日已經(jīng)臨近,關(guān)于腸道保養(yǎng)的各種寶典已在朋友圈熱傳。
每年的5月29日是世界腸道健康日,設(shè)立這個節(jié)日的目的是為了提醒人們呵護腸道和身體健康。今年的世界腸道健康日已經(jīng)臨近,關(guān)于腸道保養(yǎng)的各種寶典已在朋友圈熱傳。
只有腸道健康,身體才能健康。但近年來,由于工作壓力大、飲食無規(guī)律等原因,腸道病人不斷增多。怎樣才能呵護腸道健康呢?
從今日起,今麥郎涼白開攜多家媒體,聯(lián)合推出“今麥郎涼白開百名專家細說腸胃健康”系列健康講座,今天推出講《今麥郎涼白開細說腸道健康》。
今麥郎涼白開提醒,良好的生活習(xí)慣和心態(tài)是腸道功能正常的關(guān)鍵。水對腸道健康非常重要,熟水更適合人的腸胃。科學(xué)喝水,才能有健康的腸胃。
五大功能共同呵護腸道健康
腸道是人體的消化器官和免疫器官,腸道健康關(guān)乎生命安危,而腸道本身健康又仰仗5大功能。
1.消化功能
食物只有經(jīng)腸道消化后,營養(yǎng)才能被人體吸收,為健康加油。如腸道消化功能出問題,不僅營養(yǎng)不能很好被吸收,未消化的食物還會產(chǎn)生大量毒素,引發(fā)多種健康問題,如口臭、臉上長痘痘、長期炎癥,以及肥胖、糖尿病、癌癥等慢性病。
2.免疫調(diào)節(jié)功能
腸道第二大功能是免疫調(diào)節(jié)功能。腸道集結(jié)了人體70%以上的免疫功能,產(chǎn)生了80%左右的抵抗力。淋巴組織、淋巴結(jié)彌散于整個腸道上皮以及粘膜腔,發(fā)揮免疫作用,可減少腸道中有害物質(zhì)進入體內(nèi),并修復(fù)受傷組織。
3.神經(jīng)調(diào)節(jié)功能
腸道是一個情緒器官,具有神經(jīng)調(diào)節(jié)功能。大腦一部分功能受腸道神經(jīng)系統(tǒng)控制,人的喜怒哀樂等情緒不僅受大腦控制,也受腸道影響。因為,腸道中存在影響心情的某些物質(zhì),可使人產(chǎn)生開心或不舒服的感覺。如腸道中的多巴胺、血清素、催產(chǎn)素等物質(zhì),可令人產(chǎn)生快樂的感覺。
4.通透性功能
腸道第四大功能是通透性功能。只有通透性正常,腸道才能很好吸收營養(yǎng)物質(zhì),并抵御有害物對人體的入侵。通透性異常后,會引發(fā)偏、膽石癥、紅斑狼瘡、急性胰腺炎等多種疾病。
5.菌群功能
菌群功能也是腸道的關(guān)鍵功能。人體腸道中的菌群數(shù)量約100萬億個,為人體細胞數(shù)量的10倍,包括益生菌、中性菌和有害菌。只有菌群平衡,益生菌處于正常狀態(tài),腸道才能無恙。益生菌可改善、減少腸道炎癥、等。
腸道健康離不開水的呵護
在保持腸道功能正常方面,水有重要作用。以腸道消化功能為例,要保持消化功能正常,首先要有足夠消化液,而消化液的主要成分是水。所以,每天必須喝足量的健康水,才能有良好的消化功能。
在增強腸胃能力、預(yù)防方面,水也可發(fā)揮重要作用。腸道和菌群功能的維護,同樣離不開健康飲水的助力。
熟水涼白開更能養(yǎng)護人的腸胃
身體要健康,首先要讓腸道健康。每天喝足量的健康水,能有效增強腸道功能、呵護腸道健康。熟水涼白開在這方面,可發(fā)揮獨特的養(yǎng)生作用。
燒開的水是熟水,晾涼后的白開水叫涼白開。國人一直有喝涼白開的習(xí)慣,百姓日常飲水幾乎都離不開涼白開。
燒開過的熟水寒性大大降低,溫和不刺激,更適合人的腸胃。而生水沒燒開,水性寒涼,許多人的腸胃受不了,喝后會出現(xiàn)胃痛、腹瀉、腹脹等腸胃不適問題。
家里燒的涼白開雖好,但外出攜帶不方便,且很多人沒時間燒水。那么,外出怎樣才能隨時隨地喝到熟水呢?
為讓消費者方便快捷喝上熟水,今麥郎研發(fā)出了瓶裝熟水涼白開,產(chǎn)品采用UHT125℃純物理超高溫?zé)_,既徹底殺滅了有害,又不會產(chǎn)生溴酸鹽等有害物質(zhì),健康,保質(zhì)期長,且外出攜帶和飲用方便。同時,今麥郎涼白開保留了水中對人體有益的部分礦物質(zhì)和微量元素,有益健康。且熟水涼白開的活性更強,更易吸收,為人體快速補充水分提供了理想的選擇。