黑芝麻糊大家扁豆知道，黑芝麻糊有很多的好處，因?yàn)楹谥ヂ楹怯芍ヂ檠心ザ�。那么，空腹可以吃黑芝麻糊嗎？空腹吃黑芝麻糊好嗎？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來(lái)詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。
空腹可以吃黑芝麻糊嗎
可以空腹吃，糯食不易消化，趁熱吃，一次不要吃得過(guò)多。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。黑芝麻具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓的作用，可用于肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，更是有口皆碑。一般素食者應(yīng)多吃黑芝麻，而腦力工作者更應(yīng)多吃黑芝麻。
空腹喝黑芝麻糊有什么壞處
黑芝麻糊屬于流質(zhì)食物，在胃里很快被消化，當(dāng)消化完的時(shí)候就只剩胃酸了，很可能會(huì)引起胃痛。而且營(yíng)養(yǎng)不夠，注意營(yíng)養(yǎng)的搭配，可以變換著吃。而且只吃黑芝麻糊也吃不飽。
黑芝麻的好處有哪些
降血糖作用
種子提取物給大鼠口服，可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量，但大劑量則降低糖元含量。
促腎上腺作用
黑芝麻0.2ml/100g體重喂飼大鼠，可增加腎上腺中抗壞血酸及膽固醇含量。
作用
滅菌的芝麻油涂布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進(jìn)炎癥恢復(fù)等作用。
致瀉作用
種子有致瀉作用。
對(duì)心血管作用
黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動(dòng)脈硬化的作用。
空腹可以吃黑芝麻糊嗎？通過(guò)以上內(nèi)容我們了解到空腹可以吃黑芝麻糊，但是糯食不易消化，趁熱吃，一次不要吃得過(guò)多，避免影響自己的胃。