山楂片是很受歡迎的一種食物，它的味道酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很好的食用價(jià)值，很多人都會(huì)喜歡吃山楂片。那么山楂片吃多了會(huì)上火嗎？吃山楂片上火怎么辦？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來(lái)詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。
山楂片吃多了會(huì)上火嗎
山楂片吃多了會(huì)上火。
從中醫(yī)的角度來(lái)看，山楂片屬于溫性，帶有微微的熱氣，這種食物適量食用對(duì)身體有益，食用過(guò)多可能出現(xiàn)體內(nèi)熱氣過(guò)于旺盛，引起上火，尤其是在炎熱的夏秋季節(jié)不宜多吃。
吃哪種山楂片容易上火
山楂片有兩種，一種是山楂直接切片干制的山楂干片，這種山楂片食用一般不會(huì)出現(xiàn)上火，而另外一種則是山楂碾碎成粉末，在添加了一些其他添加劑制成的山楂薄餅，也叫山楂片，這種山楂片添加了較多的糖分，食用過(guò)多容易上火。
山楂片吃多少不會(huì)上火
山楂片每次食用3~5片，每天食用不超過(guò)20片是不會(huì)引起上火的，并且山楂片適宜泡茶飲用，泡茶的山楂片也不宜引起上火，直接當(dāng)做零食嚼食容易上火，出現(xiàn)口腔潰瘍。
吃山楂片上火怎么辦
多喝水
常喝溫水可以解決許多問(wèn)題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進(jìn)表皮循環(huán)，還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落，抑制生長(zhǎng)。即使常待在冷氣房的人，水分蒸發(fā)較少，一天也要喝1300cc左右，流汗時(shí)更要多喝。
“上火”時(shí)也適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無(wú)味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
吃苦味食物
自然界很多的食物含有寒氣，食用之后可起到清熱去火的效果，而苦味食物寒氣都比較重，適合在吃山楂片上火后食用。常見(jiàn)的苦味食物有：苦瓜、苦菜、苦蕎麥等。
吃寒性食物
通過(guò)食療體內(nèi)的熱氣是上火的選擇，寒涼性的食物中含有較多的寒氣，食用之后可體內(nèi)的熱氣，緩解上火之癥。常見(jiàn)的寒性食物有哪些：苦瓜、黃瓜、綠豆、小米、冬瓜、秋葵等。
按按驅(qū)火穴位
用身體上的穴位來(lái)幫助火氣排出。
合谷穴：平時(shí)說(shuō)的虎口就是了，拇指與食指之間。平時(shí)多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范圍就可以。無(wú)論在哪里有空的時(shí)候按按這個(gè)穴位，很方便的，而且效果明顯。
飲食清淡
飲食應(yīng)注重平衡和清淡，即盡量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡攝入，不要暴飲暴食，因?yàn)槭澄锓e聚在胃腸道更容易“上火”。
吃山楂片會(huì)上火嗎？通過(guò)以上內(nèi)容小編了解到山楂片吃多了會(huì)上火，所以，小編不建議多吃山楂片。