黑芝麻糊對(duì)身體有好處嗎

2017/12/5 10:42:29 閱讀數(shù):1296 信息分類:食品招商 編輯:沛琦

黑芝麻糊在我們的生活中是很常見(jiàn)的食物,也是很多人都非常吃的,那么黑芝麻糊吃了對(duì)身體有好處嗎?黑芝麻糊怎么沖好吃?下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來(lái)詳細(xì)介紹給大家,僅供大家參考。

黑芝麻糊的功效與作用

黑芝麻糊是極具養(yǎng)生保健功效的地方小吃,在南方特別一次流行,真是老少皆宜。

各式各樣的芝麻糊,加入其它五谷雜糧調(diào)制而成的食品。它營(yíng)養(yǎng)豐富,清甜麻香,可以解饞,余味無(wú)窮。自古以來(lái)就被認(rèn)為是滋補(bǔ)強(qiáng)身、的佳品。如果選擇適當(dāng)?shù)呐淞,還有其它功效。中醫(yī)認(rèn)為,芝麻味甘、性平,有、潤(rùn)腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效,適于身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。黑芝麻有養(yǎng)顏保健和使白發(fā)變黑的功效,黑芝麻中的維生素E非常豐富,可延緩衰老,并有潤(rùn)五臟,強(qiáng)筋骨、益氣力等作用。黑米、紅豆可以。薏米可以養(yǎng)顏,富含膳食纖維的薏米還有預(yù)防高血脂、高血壓、中風(fēng)及心血管疾病的功效等等。

黑芝麻糊怎么沖

首先,我們需要準(zhǔn)備好一壺煮開(kāi)的熱水,一杯涼開(kāi)水,當(dāng)然,還有碗、調(diào)羹以及芝麻糊一包,準(zhǔn)備好之后我們就開(kāi)始進(jìn)行下面的步驟。

將芝麻糊打開(kāi)倒進(jìn)碗里面,有人會(huì)說(shuō)平時(shí)一邊倒芝麻糊,一邊攪拌都會(huì)成塊,這樣全倒進(jìn)去不就更加難攪拌均勻了嗎?不著急,我們接著往下走。

將準(zhǔn)備好的涼開(kāi)水倒進(jìn)碗里,不需要很多,大概有碗里的三分之一就可以了,然后用調(diào)羹攪拌,如果有發(fā)現(xiàn)一些小疙瘩,用調(diào)羹在碗的內(nèi)壁輕輕磨一下就碎了,知道攪拌均勻。

這時(shí)我們?cè)俑鶕?jù)自己的口感喜好添加熱開(kāi)水的多少,喜歡喝比較粘稠的就少放一些開(kāi)水,想喝稀一點(diǎn)兒就多放一些開(kāi)水。

再用調(diào)羹攪拌均勻就可以了,這樣子的芝麻糊滑滑的,不會(huì)有任何塊狀沉淀,喝起來(lái)口感,這就是先用涼開(kāi)水后熱開(kāi)水的訣竅所在了。

黑芝麻糊的做法

1、先把黑芝麻炒香(洗黑芝麻這一步我省略了,實(shí)在不曉得怎么洗)。

2、將黑芝麻用干磨機(jī)磨成粉。

3、將糯米粉炒香,就是炒得微微有些發(fā)黃就可以了。

4、將磨成粉的黑芝麻和糯米粉混合起來(lái)就可以了。

5、等冷卻之后,放入盒子里密封保存。

6、吃的時(shí)候,先用冷水調(diào)成糊糊,然后倒開(kāi)水進(jìn)去攪拌,(芝麻糊的量和水的量就按個(gè)人喜好了,喜歡稠一點(diǎn)就粉多點(diǎn),水少點(diǎn),喜歡稀一點(diǎn)的,就粉少點(diǎn),水多點(diǎn))。

7、吃之前要記得加糖,喜歡吃無(wú)糖口味的也可以不加。

黑芝麻糊對(duì)身體有好處嗎?通過(guò)以上內(nèi)容小編了解到,黑芝麻糊是極具養(yǎng)生保健功效的地方小吃,在南方特別一次流行,真是老少皆宜。。所以,小編建議吃芝麻糊對(duì)身體有好處。

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