安慕希酸奶是非常好喝又營(yíng)養(yǎng)的酸奶，很多人都每天都會(huì)喝上一些，但是安慕希酸奶喝了會(huì)胖嗎？一瓶安慕希酸奶的熱量是多少？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來(lái)詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考！
安慕希酸奶喝了會(huì)胖嗎
不管什么東西都應(yīng)該適量，不能過量。
伊利安慕希酸奶雖然標(biāo)明是“酸奶”，但是“常溫酸奶”。所謂的“常溫酸奶”不過是商家炒作的噱頭。低溫酸奶中的乳酸菌是活性的，而常溫奶中的乳酸菌是非活性的，說白了就是死的。因?yàn)槿樗峋仨毨洳乇４妫ū热缬行┧幍暝O(shè)有冰箱，里面裝的就是一些關(guān)于菌種的藥），一旦脫離冷鏈，就會(huì)死。既然是死的，那就等于沒有，也就失去了酸奶應(yīng)有的功效。所以還是建議選擇低溫酸奶。
一瓶安慕希酸奶的熱量是多少
每克蛋白質(zhì)和每克碳水化合物的熱量是4卡路里，每克脂肪的熱量是9卡路里，對(duì)照一下酸奶的營(yíng)養(yǎng)成分表就可以計(jì)算出一支酸奶的熱量。
伊利安慕希引入希臘酸奶，旨在為人們帶來(lái)更多營(yíng)養(yǎng)與濃醇享受。而相比其它高端常溫酸奶，伊利“安慕�！币簿哂忻黠@的特色。不僅名字更為高端大氣，來(lái)源于希臘的“Ambrosial”，更添加了希臘雅典農(nóng)業(yè)大學(xué)新研制的菌種，具有濃郁的口感和更多的蛋白質(zhì)，比普通酸奶高出蛋白質(zhì)35%，長(zhǎng)保質(zhì)期五個(gè)月。
安慕希酸奶營(yíng)養(yǎng)成分表
項(xiàng)目每100gNRV%
能量371KJ4%
蛋白質(zhì)3.1g5%
脂肪3.1g5%
碳水化合物12.0g4%
鈉65mg3%
長(zhǎng)期喝安慕希酸奶會(huì)嗎
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。
5、熱量負(fù)平衡。必須注意的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、意志決定的效果與質(zhì)量
所以呢！安慕希酸奶是以牛奶為原料經(jīng)過加工制造出來(lái)的，安慕希酸奶的含卡路里少，不會(huì)對(duì)脂肪和膽固醇有任何影響，喝了是不會(huì)胖的，但也要注意適量哦！