提起薄荷糖，很多人都很心領(lǐng)神會：哦，這個呀，我經(jīng)常吃��！確實，薄荷糖因為口感清涼，具有非常有效地提神醒腦作用而被人們喜愛著。許多白領(lǐng)喜歡在自己的零食柜里放上一些薄荷糖，在工作疲憊時吃上一顆能領(lǐng)頭腦及時清醒。不過，薄荷糖吃多了好嗎？它會導致什么后果呢？
薄荷糖吃多了會怎么樣
薄荷糖一般是指含有薄荷成分及味道的一種硬糖果。年輕人喜歡吃薄荷糖源于它清涼的口感，而且薄荷糖還能起到清新口氣的作用，因此，不少人在飯后抑或接吻前會進食薄荷糖。平時少量地進食薄荷糖對我們身體是無害的，它還能幫助人們提神醒腦，更有活力地開展工作。不過，如果食用過量是對我們身體造成傷害的。那么，薄荷糖吃多了會怎么樣呢？
首先會造成各種口腔疾病。經(jīng)常大量吃薄荷糖是會刺激口腔黏膜的，甚至引起口腔皮膚的、破潰和糜爛，引起一系列口腔疾病，甚至導致口腔癌前病變。此外，薄荷糖雖然對呼吸道疾病有作用，可使皮膚擴張、散熱增加，但同時也會刺激口腔黏膜，導致口腔黏膜角化層增厚，炎性細菌侵入，使口腔黏膜受到損害。
另外，薄荷糖吃多了會不小心吃出一個大胖子來哦！這是因為薄荷糖的普遍熱量都很高，有研究表明，100克可食用的薄荷糖的熱量高達400多大卡，比同等質(zhì)量的五花肉還高呢！所以千萬別小看小小的一顆薄荷糖，它的能量可不肥豬肉還高呢！
所以，雖然薄荷糖很好吃，但是為了我們的身體健康，還是適可而止吧！
薄荷糖吃多了會上癮嗎
很多人吃薄荷糖都會有這樣的感覺，就是一顆接一顆，根本無法停下來，明明已經(jīng)清楚自己吃太多了，但手好像不聽大腦指揮，在吃完一顆之后忍不住拿起了第二顆。這種情況讓人不禁懷疑：難道薄荷糖中含有讓人上癮的成分？！
其實，薄荷糖里沒有任何會使人上癮的成分，我們感覺自己上癮了，其實是因為我們太愛吃了，而且自制力不夠強，無法阻止自己不再吃。這是一種對食物正常的喜愛，并不是病的，當你停止一段時間不吃，自然而然就不會想吃了。
不過，大量食用薄荷糖對人體是有害的，特別容易引起口腔疾病。因此，當我們感覺自己對薄荷糖的喜愛到了無法自拔的地步，我們可以嘗試有一些替代品來減弱我們對薄荷糖的癡戀。比如，你想吃薄荷糖時，可以用水果代替，因為很多時候我們想要吃東西是因為我們的嘴巴寂寞了，只要有東西可嚼就不會產(chǎn)生想吃某樣東西的念頭。
薄荷糖對人體有好處嗎
上文我們知道薄荷糖吃多了對人體傷害還是很大的，但是不能以此就認為薄荷糖對人體一點作用都沒有。其實，偶爾吃吃薄荷糖對人體還是有益處的。薄荷糖的主要成分是薄荷，因此它繼承了薄荷的功效。那么，薄荷糖對人體有哪些好處呢？
1、提神醒腦。由于薄荷葉的清香，隨之帶入到人體內(nèi)后，能夠緩解緊張的情緒，并且還能幫助人從疲勞的狀態(tài)下釋放出來，尤其在晚上還能有利于睡眠質(zhì)量。
2、止痛。薄荷所含的物質(zhì)，能夠幫助身體止痛，同時還能感冒發(fā)燒，以及咽痛的現(xiàn)象，更是降低血壓的一大良方。
3、有助消化。薄荷葉對消化道以及呼吸道有著緩解作用，如產(chǎn)生惡心、、以及腹脹等現(xiàn)象，都可以適當食用薄荷，可以幫助緩解其不適的癥狀，變得精神百倍。
4、強身健體。醫(yī)學上，薄荷葉有散熱，清利咽喉，、消風散熱等作用，吃薄荷糖可以幫助身體促進血液通常，同時還能強身健脾，增強體質(zhì)。
薄荷糖可以天天吃嗎
當別人遞給你一顆薄荷糖時，相信你一定不會拒絕。薄荷糖以薄荷為原料制成的一種糖果，它保留了薄荷的清涼口感，吃一顆薄荷糖，再深吸一口氣，那種透心涼的感覺相信大家都有體會，而正是這種“爽到爆”的感覺，讓人們愛上它無法自拔，有人一天就可以吃掉一天薄荷糖。但是，薄荷糖可以經(jīng)常吃嗎？
薄荷糖不能天天吃。因為薄荷糖吃多了會引起口腔疾病，嚴重的話還會導致癌癥。另外，薄荷糖是一種高熱量的食物，天天吃容易發(fā)胖。據(jù)檢測，可食用的薄荷糖的熱量高達400多大卡，而人體每天需要的熱量也才1500大卡左右，由此看來，薄荷糖屬于高熱量食物，人士要盡量避免食用啦。