春天干燥，很多女性的臉部皮膚會出現(xiàn)長痘痘的現(xiàn)象，這樣不僅會影響小仙女們變得美美噠，而且還容易讓人產(chǎn)生焦躁的情緒。
其實(shí)，臉上冒痘痘很可能是上火引起的，那么由于上火而引起的面部長痘我們該怎么辦呢？
首先我們要做的就是降火，下面就來具體了解一下降火的方法！
緩解上火的方法有哪些？
脾火
癥狀表現(xiàn)：嘴甜而且有一些粘，舌苔很厚，中間有黃苔，大便先干后軟，而且會感覺到全身乏力。
滅火方法：可以用山藥煮粥來喝，能夠有助于緩解癥狀，但如果嚴(yán)重的話，就要吃一些中藥來調(diào)理了。
心火
癥狀表現(xiàn)：主要表現(xiàn)為嘴苦，舌尖上有一點(diǎn)發(fā)紅的癥狀，一般情況下脾胃也不是很好。
滅火方法：平時(shí)可以用蓮子心煮粥喝，同樣，如果在很嚴(yán)重的情況下就要吃中藥來去火了。
肝火
癥狀表現(xiàn)：嘴里會感覺有一些苦味，視力模糊，而且還伴有飛蚊癥，有血壓升高和兩肋脹痛等癥狀。
滅火方法：可以喝枸杞菊花茶，而大便干結(jié)的人應(yīng)該加一些草決明中藥來泡水喝。
胃火
癥狀表現(xiàn)：會經(jīng)常出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，還有可能會引起大便干燥等不良癥狀。
滅火方法：可以服用一些中成藥來進(jìn)行輔助。
肺火
癥狀表現(xiàn)：面部長痘痘，嘴里有辣味。
滅火方法：可以用大棗煮水來喝，如果嚴(yán)重的話就要吃清肺去火的中藥來。
常喝茶也可以降火
苦丁茶
苦丁茶具有散風(fēng)熱、清頭目、生津止渴、消食提神、解毒、降壓降脂等藥理功能。
所以，喝一些苦丁茶可以達(dá)到給身體降火的目的。
金銀花茶
金銀花茶，茶湯芳香、甘涼可口，經(jīng)常喝有、通經(jīng)活絡(luò)，護(hù)膚美容的功效。
金銀花茶味甘，性寒，具有、疏散風(fēng)熱、消暑除煩的作用。
還能暑熱癥、流感以及牙周炎等病癥。
荷葉茶
對于由于情緒和精神壓力引起的上火、等癥狀，可以喝荷葉茶來緩解癥狀。
取3克荷葉、3朵玫瑰花和6克炒決明子，將三者一起用開水沖泡飲用，能夠清熱解暑、清腸，對浮腫也很有效。
橘皮泡茶
橘子吃多了容易上火，但是橘皮卻有清火的作用，我們可以將桔皮搭配綠茶來一起沖泡，當(dāng)然，單獨(dú)沖泡也可以。
泡好的橘皮茶有清熱化痰、的作用，尤其適合咳嗽多痰的人群飲用。
春季上火吃什么好
黃瓜
黃瓜是屬于性涼味甘的食材，食用后有比較好的祛火功效，也能更好的改善腸胃的吸收，消腫等。
芹菜
芹菜是春季特別好的蔬菜，有很好的平肝降火之功效，所以，如果想要在春天降肝火，多吃些芹菜準(zhǔn)沒錯(cuò)。
梨
“春燥”的根本原因是春天里的空氣干燥、濕度低，如果出現(xiàn)了上火的跡象，那就說明我們新鮮水果和蔬菜的攝入量不足。
梨是眾所周知的降火水果，多吃梨對撲滅你的“火氣”很有幫助。
西紅柿
和一般的蔬菜來比西紅柿屬于天然的抗氧化劑蔬菜，除了含有大量的維生素外還有比較豐富的番茄紅素。
日常食用西紅柿能起到很好的預(yù)防感冒、壞血病的功效，也是屬于春季比較好的祛火食材。
蘿卜
把蘿卜稱為“小人參”，可不是沒有道理的。
蘿卜不僅營養(yǎng)價(jià)值高，而且還是預(yù)防上火的食物。對已經(jīng)氣郁上火甚至生痰的人來說，蘿卜有很好的清熱消痰作用。