秋天雖好，但天氣也比較干燥，很多人就會(huì)出現(xiàn)早起流鼻血的癥狀，那該怎么辦？如何飲食調(diào)理？
天氣干燥吃什么比較好
1、梨
梨具有消風(fēng)，鎮(zhèn)咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過(guò)多。
2、紅薯
紅薯被評(píng)價(jià)為餐桌上的食物，它具有預(yù)癥、防止、的功效。
3、板栗
栗子有百果的美稱(chēng)，既可以補(bǔ)脾健胃，又能夠強(qiáng)筋，還具有止血作用。
4、菠菜
菠菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，含有止血作用的維生素K也是所有葉菜中的。豐富的核黃素有預(yù)防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
5、胡蘿卜
胡蘿卜中胡蘿卜素非常豐富，的烹調(diào)方式是燉食，可以保存80%以上的胡蘿卜素。
6、百合
百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心、潤(rùn)肺解渴、止咳止血、開(kāi)胃的功效。
7、大棗
大棗具有寧心、益智健腦、增強(qiáng)食欲、除腥祛味、抗過(guò)敏、的作用，亦可、骨質(zhì)疏松和貧血，是老年人秋季的補(bǔ)養(yǎng)佳品。
8、菊花
菊花可疏風(fēng)平肝，清心除煩，祛燥潤(rùn)喉，生津明目，解酒毒，對(duì)感冒、都有一定的輔助作用。