秋季空氣干燥,人呼吸時鼻腔也會感到干燥難受。嚴(yán)重者甚至?xí)鹌屏殉鲅。鼻子是我們的重要器官,日常的許多行為都離不開它,一旦出現(xiàn)問題就會讓我們非常的難受。那么鼻子干燥怎么辦?下面一起來看看解決辦法吧。
一、緩解鼻子干燥的食物
1、梨
多吃一些水果,因?yàn)樗泻臓I養(yǎng)成分是非常高的,建議您多吃梨,因?yàn)榇蠹叶贾,梨有、生津、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相?dāng)好的滋潤功效,還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
2、蘋果
蘋果性味甘酸而平、,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。寶寶流鼻血吃蘋果可有效緩解癥狀。而且蘋果中的纖維,對兒童的生長發(fā)育有益,能促進(jìn)生長及發(fā)育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益,能增強(qiáng)兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒,吃完蘋果后漱漱口。
3、葡萄
寶寶流鼻血還可以吃葡萄,因?yàn)槠咸涯茏甜B(yǎng)肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,利目視,而且降火的效果不錯,又能通腸胃,是暑熱季節(jié)非常有益的水果,也是預(yù)防寶寶流鼻血的水果之一。
4、南瓜
南瓜可以防止嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等,可以增強(qiáng)肌體免疫力,改善秋燥癥狀。吃南瓜要適量,一天的量不宜超過一頓主食,也不要太少,可做“南瓜紫米粥”。
5、蓮子
蓮子的壽命很長,歷代很多本草著作都認(rèn)為蓮子可以。蓮子的作用、健脾、養(yǎng)心、、抗衰老。用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食能。
6、百合
“春暖卷簾永晝長,池塘碧艷臥鴛鴦。”這是百合花盛開的美麗!案鼩鈨蓮南惆俸,老翁七十尚童心!边@是說百合的對人的保健作用。中醫(yī)認(rèn)為,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二經(jīng)、為清補(bǔ)之品。具有養(yǎng)陰潤肺,清心,解熱,止咳平喘,理胃健脾的功效。
7、菠菜
《本草綱目》有記載說,食用菠菜可以“通血脈,開胸膈,下氣調(diào)中,止渴”。菠菜不僅有大量的抗氧化劑起到美容的功效,還有豐富的維生素C能防止口角炎,含有的一種類胰島素樣物質(zhì)能幫助保持血糖穩(wěn)定,此外還能幫助排出體內(nèi)的毒素,熱毒。
8、黑芝麻
黑芝麻性味甘、平,具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血的作用,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,黑芝麻含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素,有延緩衰老的作用。黑芝麻中的鐵可預(yù)防貧血,維生素E能促進(jìn)血液循環(huán),從而。