杏仁粉的功效與作用

杏仁粉的營養(yǎng)價值非常豐富，杏仁粉中含有大量的營養(yǎng)成分和微量元素，僅可以控制人體內(nèi)膽固醇的含量，還能夠有效的降低心臟病和多種慢性病的突發(fā)。下面我們就來具體了解一下杏仁粉的功效與作用。

杏仁粉的功效與作用

1.止咳潤肺

杏仁粉能止咳平喘，潤腸通便，可肺病、咳嗽等疾病。合理的服用杏仁粉能夠有助于補肺，能夠使肺功能得到增強。

2.預(yù)防高血脂

平時人們多吃一些杏仁粉，還能防止高血脂出現(xiàn)，因為杏仁粉是一種低脂低熱量的健康食材，它能抑制人體對膽固醇的吸收，并能加快多余脂肪的分解，另外人們使用杏仁粉以后還能凈化血液，能清理血液中的甘油三酯和膽固醇，經(jīng)常食用能防止血脂升高，也能預(yù)防人體血脂過高而出現(xiàn)其他疾病。

3.

杏仁粉中含有的維生素E和膳食纖維食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白質(zhì)、7.4毫克維生素E和3.3克膳食纖維。由于杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源，就是俗稱的“好脂肪”，所以可以產(chǎn)生醫(yī)學上常說的“假溫飽”，堅持服用可以起到明顯的效果。

4.美容養(yǎng)顏、抗衰老

杏仁粉中含有大量的營養(yǎng)成分和微量元素，食用杏仁粉可以祛濕散結(jié)、、消斑抗皺等成分。對面部、色素沉著、皮膚粗糙及面部皺紋等具有很好的預(yù)防作用，經(jīng)常使用杏仁粉能夠有效的延緩皮膚衰老，使你的肌膚富有光澤、清潔亮麗和彈性。

5.抗腫瘤

杏仁粉能夠抗腫瘤主要是因為杏仁粉中含有一種生物活性物質(zhì)—苦杏仁苷，它可以進入我盟人體血液是專殺癌細胞的，然而對健康細胞是沒有其他影響的。因此可以有效的改善晚期癌癥病人的癥狀了，所以食用杏仁粉可以延長病人生存期，防止體內(nèi)的自由基侵襲細胞，從而具有有效的預(yù)防腫瘤的作用。

溫馨提示：杏仁粉雖然說營養(yǎng)豐富，保健功效也不錯，但是并不是適合每個人服用的，服用杏仁粉要根據(jù)個人的具體情況，合理的進行服用，才能夠確保身體健康。有一些特殊體質(zhì)的人群或存在病癥的人群，是不能服用杏仁粉的，希望各位能夠引起高度重視。