是基本上每個(gè)人都會(huì)遇到的一些癥狀。出現(xiàn)的時(shí)候，一般都會(huì)有比較明顯的不舒服的感覺，那么消化不好吃什么食物呢？下面一起來看看吧。
消化不好吃什么食物
1.西紅柿
西紅柿里面含有一種特殊的成分，叫做番茄素，可以幫助我們消化、，能協(xié)助胃液消化脂肪。所以如果有出現(xiàn)的情況，不妨多吃一點(diǎn)西紅柿。
2.山楂
山楂在中醫(yī)里，很早就用于促進(jìn)消化了，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，山楂可以加速胃酸的分泌，有很好的促進(jìn)消化的功效。而且山楂中的纖維含量也很豐富，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3.蘋果
蘋果的營養(yǎng)元素非常的豐富，吃蘋果的好處還有很多。蘋果可刺激腸蠕動(dòng)。這是因?yàn)樘O果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。
4.大麥
大麥中的尿囊素可以促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。大麥中含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥可以平胃止渴，消食，腹脹。一般人群均可食用，適宜胃氣虛弱、者食用；凡肝病、食欲不振、傷食后胃滿腹脹者、婦女回乳時(shí)乳房脹痛者宜食大麥芽。
5.大白菜
大白菜含有大量的粗纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)，大白菜中含有大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，多吃新鮮蔬菜，新鮮蔬菜可保持體液酸堿平衡，幫您解除疲勞感。
6.葡萄柚
葡萄柚能促進(jìn)消化。葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，營養(yǎng)也易被吸收。
7.燕麥
出現(xiàn)了的情況，可以多吃一些燕麥，由于燕麥中的膳食纖維含量豐富，具有很強(qiáng)的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)作用，還可以幫助腸胃對(duì)食物消化、吸收。長期食用燕麥還能夠降低膽固醇。
以上就是為大家介紹的消化不好吃什么食物相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家能有所幫助，祝你生活愉快，身體健康。