水果是我們生活中缺少不了的食物，從夏天的西瓜，到秋天的蘋果、橘子，可謂味道甘甜，沁人心脾。那么大家知道堿性水果有哪些嘛？下面一起來看看吧。
堿性水果有哪些
1.平性堿性水果
常見的平性堿性水果有葡萄、石榴、山楂、木瓜、龍眼、、橘子、荔枝、檸檬等，平性的食物孕婦是可以食用的，擔(dān)是請(qǐng)注意均衡搭配，不要過度食用。
2.寒性堿性水果
常見的寒性堿性水果有獼猴桃、無花果、桑葚、甘蔗、香蕉、荸薺、甜瓜、哈密瓜等水果，夏季是一年四季中濕氣重的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)所出產(chǎn)的水果寒性會(huì)比較重，因?yàn)橄募靖邷兀諝鉂駶?rùn)！孕婦盡可能少吃寒性水果，尤其是不能過多的食用涼性的食物，在懷孕的頭三個(gè)月過度食用涼性的食物比較容易引起流產(chǎn)。因此寒性的水果還是要少吃。
3.熱性堿性水果
常見的熱性堿性水果有櫻桃、桃子，通常來講熱性的水果是可以吃的，但是注意不要過度食用，如果過度食用熱性堿性水果的話孕婦會(huì)引起流產(chǎn)。
4.涼性堿性水果
常見的涼性堿性水果有梨、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果等水果。孕婦吃多了涼性的水果容易引起拉肚子，所孕婦在懷孕期間少吃會(huì)減少不必要的痛苦。以溫?zé)岬氖澄餅榧选?/p>
如何判斷水果的酸堿性
堿性水果的主要成份是（鈣，鈉，鉀，鎂）是人體運(yùn)動(dòng)和腦活動(dòng)必需的四種元素。凡食物所含的鈣，鈉，鉀，鎂等金屬元素總量較高，在體內(nèi)經(jīng)過代謝終產(chǎn)生的灰質(zhì)呈堿性，這類食物就是堿性食物，所以所有的新鮮蔬菜和水果都是堿性食物。因?yàn)樵谌梭w內(nèi)呈生物堿性的，在化學(xué)分類里不考慮生物內(nèi)環(huán)境，所以是酸性的。比如檸檬，有大量的檸檬酸，在化學(xué)上就是酸性的，但在人體就是堿性的。具體分類看環(huán)境。
通過上文的介紹，相信大家對(duì)堿性水果有哪些已經(jīng)有所了解了，此外文中還為大家介紹了如何判斷水果的酸堿性，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。