黑糖姜茶喝了會上火嗎

黑糖姜茶是一道很好的保健飲品，清晨喝一杯黑糖姜茶，可以幫助人體排出毒素，能夠健脾開胃，一直以來深受廣大人民群眾的喜歡，那黑糖姜茶喝了會不會上火呢？

黑糖姜茶喝了會上火嗎

黑糖姜茶喝多了很容易上火。 因為生姜和黑糖都性溫，黑糖姜茶喝多了容易產(chǎn)生內(nèi)熱，時間長了就很容易上火。

什么時候喝黑糖姜茶不容易上火

上午喝適量的黑糖姜茶不容易上火。因為黑糖姜茶中的生姜含有姜辣素，它能夠發(fā)汗解熱，而且脾胃開始工作的時間也是在上午，喝黑糖姜茶可以加速人體的血液循環(huán)和新陳代謝，促進腸胃的蠕動，能夠有效地消耗熱量，把身體里的熱量排泄出去。

什么時候喝黑糖姜茶容易上火

晚上的時候建議不要喝黑糖姜茶。因為生姜性辛溫，晚上喝的話很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，而且晚上的新陳代謝也很緩慢，這些熱量代謝不出去，久而久之就容易上火。

喝黑糖姜茶上火怎么辦

1.多吃一些容易消化和吸收的食物，是松軟稀酥的，不要吃一些很難消化的油膩食品。

2.2.多喝水，這樣可以把上火發(fā)熱時流失的水分給補回來，而且還可以加快新陳代謝，生津，能夠把體內(nèi)的毒素和熱量快速地排出來。

3.辛辣燥熱的食物如辣椒、干姜、濃茶、咖啡、大蔥、生蒜等不要吃，這些食物可以使你的火氣更重，從而加重了病情。

4.寒涼清熱的食物如綠豆、茄子、苦瓜、冬瓜等實火的人要多吃，而助熱的食物如韭菜、狗肉、雀肉、龍眼等則不要吃。

5.補益滋陰的食物如銀耳、桑葚、哈利肉、百合等虛火的人要多吃，而生冷的瓜果和寒涼食物則不要多吃。