什么時間吃梨有學(xué)問

2011/9/20 8:43:10 閱讀數(shù):1096 信息分類:食品加盟網(wǎng) 編輯:小于
    梨子作為許多人喜愛食用的水果食品,甜美多汁,肉質(zhì)脆甜,具有獨特的風(fēng)味。富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素,對人體健康有重要作用。梨果還可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐頭等,也可用來釀酒、制醋。梨果還有醫(yī)用價值,可助消化、潤肺清心,消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效,還有、潤便的作用。梨具有消風(fēng)、醒酒解毒等功效,在秋季氣候干燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,每天吃一兩個梨可緩解秋燥,有益健康。 
  梨的功效
  梨果:生津、、清熱、化痰等功效,適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、。 
  梨果皮:清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。 
  梨籽:梨籽含有木質(zhì)素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質(zhì)的薄膜,能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時,記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。 
  梨的吃法 
  生食:民間對其有"生者清六腑之熱,熟者滋五腑之陰"的說法。因此,生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞,以及尿赤等癥狀。 
  榨汁:將梨榨成梨汁,或加澎大海、冬瓜子、冰糖少許,煮飲,對天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚者,具有滋潤喉頭、補充津液的功效。 
  冰糖蒸梨:冰糖蒸梨是我國傳統(tǒng)的食療補品?梢宰剃帩櫡,止咳祛痰,對嗓子具有良好的潤澤保護作用。 
  梨的飲料:"梨膏糖"更是聞名中外,它是用梨加蜂蜜熬制而成,對患肺熱久咳癥的病人有明顯療效。 
  飯前吃梨 不用忙 
  有說飯前喝水的,有說飯前吃水果的。其實目的只有一個,別吃太多飯。少吃一點就肯定不肥的。 
  保持姣好的身材 
    梨是日常生活中再常見不過的水果了,很多希望的人也許還在苦苦尋找良方,卻忽視了這個觸手可及的佳品。為此,美國《健康》雜志再次向人們推薦這種多汁、爽口又香甜的水果,希望它能幫助更多的人保持姣好的身材。 
  幫助腸胃減少對脂肪的吸收 
  梨是一種低熱量而高營養(yǎng)的水果,一個中等大小的梨只有100卡的熱量,并且富含維生素C。另外,梨之所以成為佳品,主要源于其中豐富的纖維,平均一個梨中含有5克纖維,這相當(dāng)于人體每日需求量的1/4,纖維可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收,從而起到的作用。
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