土豆燒茄子,在北方有非常好玩的描述:土豆燒茄子,撐死老爺子。O(∩_∩)O。這兩種菜搭配在一起很好吃,今天介紹的這個(gè)做法,是灰常適合上班族的,不用翻炒,不用加油,用五花肉本身的油脂浸透茄子跟土豆,味道又香濃,對(duì)身體也健康。茄子,有散血瘀、消腫止疼、寒熱、通絡(luò)和止血等功效;富含的維生素P等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能增強(qiáng)人體細(xì)胞的粘著力,增強(qiáng)的彈性。土豆性平,有和胃、調(diào)中、健脾、益氣之功效;能改善腸胃功能。下面就分享下土豆燒茄子的家庭版做法。
原料:
土豆400克、茄子400克、肉400克、肉醬1碗。
做法:
1、茄子洗凈,掰成小塊鋪在層。五花肉切片,用肉醬腌一會(huì)入味備用。
2、土豆去皮切塊,放在上面。
3、土豆涂滿(mǎn)烤肉醬。
4、把肉片鋪在上面,加一碗骨湯(沒(méi)有就用水),蓋好鍋蓋,中火燒到鍋邊冒起后,轉(zhuǎn)文火燒30分鐘。
恰到好處的軟爛,雖然沒(méi)放油,但上面的油脂已經(jīng)滲透到茄子里,很好吃。