五一就要到來了，氣溫也明顯升高，眼下也開始進入飲料市場的銷售旺季。汽水可以為我們帶來清涼的感覺，很多人對汽水情有獨鐘，但是汽水飲用不當，是會給人的身體造成一定的傷害的，雖然有時我們感覺不出來。那么怎么喝汽水才不會對我們的身體造成傷害呢？
首先，邊吃飯邊飲汽水損健康。很多人喜歡一邊吃飯，一邊喝汽水飲料，其實這對人體健康非常不利。這是因為，吃飯時喝汽水會稀釋胃酸，不利于消化，汽水中還含有大量的二氧化碳和碳酸氫鈉，對消化系統(tǒng)傷害更大。因為二氧化碳會刺激胃黏膜，影響胃蛋白酶的產(chǎn)生；碳酸氫鈉則是一種弱堿，不僅會中和胃酸，增加消化難度，還會使胃蛋白酶的消化能力減弱，久而久之會造成食欲下降、厭食等病癥。
其次，長時間用嗓后喝汽水不科學(xué)。一些人長時間唱卡拉OK、作報告或者講課之后，喜歡喝汽水飲料來潤喉止渴，其實這種做法很不科學(xué)。因為長時間用嗓之后會使咽喉部位充血，短時間很難恢復(fù)到正常狀態(tài)，假如立即飲用大量汽水，會因驟冷刺激咽喉部位導(dǎo)致血管突然收縮，致使咽喉部的血流減慢、供血減少，引起咽喉生理功能紊亂及局部免疫力下降等，從而容易誘發(fā)急性咽喉炎，以及出現(xiàn)聲音嘶啞、咽喉疼痛等癥狀。
再次，飽餐后飲用汽水易傷身。目前市場上絕大多數(shù)的汽水飲料都含有小蘇打，喝汽水飲料時，小蘇打進入胃中，與胃液中的胃酸接觸會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生大量的二氧化碳氣體，因此，人在喝汽水之后容易出現(xiàn)“噯氣”現(xiàn)象。人們在飽餐之后，胃中的食物阻礙了胃的上下通道，如果此時再喝汽水，產(chǎn)生的二氧化碳就很難排出體外。二氧化碳氣體在胃里越積越多，胃部就會不斷膨脹，從而造成胃擴張，不僅影響食物消化，而且容易誘發(fā)急性胃炎、胃痙攣甚至胃破裂等嚴重疾病。
除此之外，不要飲用開蓋時間過長的汽水，因為長時間暴露在空氣中會滋生些細菌，喝了這種汽水，不僅起不到防暑降溫的作用，還容易誘發(fā)腸道疾病，損害身體健康。