我們天天想著如何讓我們的皮膚變得越來越好呢？除了必要的飲食外，良好的生活習(xí)慣對(duì)于我們皮膚也有很大的幫助，下 面我們一起來看看如何讓我們皮膚更好呢？
美容習(xí)慣一、一杯醋
女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)。如果你住地的自 來水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。
美容習(xí)慣二、一杯酸奶
從補(bǔ)鈣角度看，女人是容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收， 所以，女人應(yīng)每天一杯酸奶。
美容習(xí)慣三、一瓶礦泉水
一定是要名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗 布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補(bǔ)充。
美容習(xí)慣四、一袋茶葉
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶。特別是那些想要的女性，茶是天然、有效的劑， 再?zèng)]有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
美容習(xí)慣五、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚上的一杯則能一夜之間 血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會(huì)加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估 。
美容習(xí)慣六、一個(gè)西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量的一種，所以每天至少一個(gè)西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
這是很不錯(cuò)的選擇，不過貴在堅(jiān)持哦！想要皮膚更好這些一定要長期堅(jiān)持哦！