對于上班族來說每天做一整天的確讓人很煩惱，我們?nèi)绾巫屛覀兊纳罡幸饬x，平時(shí)飲食上我們應(yīng)該注意些什么比較好 呢？下面我們一起來看看對于上班族來說很不錯(cuò)的養(yǎng)生茶。
一、抗輻射：玫瑰花茶
輻射，是辦公室敵，不可不防，因?yàn)樗苯雨P(guān)聯(lián)一個(gè)可怕的字眼——癌癥。
制作方法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。
野生絞股藍(lán)能對抗電子輻射。玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑，對電子輻射有保護(hù)作用。綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化活性 ，能人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，并能吸收體內(nèi)放射性物質(zhì)，通過大小便排出體外，減 輕或消除X 射線對身體的危害。玫瑰花解郁，養(yǎng)顏，起輔助作用。
二、美容：金銀花茶
辦公室癥候顯著的還有和臉上的痘痘，它們源自空氣污染、輻射等多重危害，這倆頑疾揮之不去，讓很多OL煩惱叢 生。
制作方法：金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5~10分鐘即可。
金銀花，去痘。薰衣草去痘，降火，增白緊膚，修復(fù)，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)傷疤愈合。甘草補(bǔ) 脾益氣，。蜂蜜自不用說，通便和美容肌膚的功效世人皆知。
三、保護(hù)視力：菊花茶
每天都要對著電腦， 再健康的眼睛時(shí)間長了也難免出現(xiàn)疲勞、干澀癥狀。就算你不近視也要注意時(shí)常沖泡這款飲品，它 對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。
制作方法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。
經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是。菊花，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼 過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養(yǎng)肝明目。決明子眼疾的功效非常顯著。枸杞子補(bǔ)肝、益腎、明目， 是一味很好的滋陰食物，每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感，同時(shí)使眼睛濕潤、明亮。提醒：決明子自古就用來 明目，但注意只有炒過的決明子才泡得開，生的硬邦邦固執(zhí)得很，是泡不開的。像同仁堂等中藥房都有炒過的決明子賣。另外 ，決明子還一直被譽(yù)為天然潤腸劑，每天晚餐后喝杯決明子茶，可以達(dá)到消除油脂，讓小腹變平坦的功效。
這些茶都是我們非常不錯(cuò)的選擇哦！養(yǎng)生上我們一定要多加注意哦！