口干可多吃酸梅、山楂等酸味食物

2015/12/8 14:32:57 閱讀數(shù):844 信息分類:食品網(wǎng) 編輯:小禹

秋冬季節(jié),想必很多朋友都有口干舌燥的感覺,特別是中老年人可能這種感覺更強烈一點。那么有什么方法可以緩解這種狀況呢?

據(jù)調(diào)查,約有一半的中老年人在秋冬季節(jié)都患有不同程度的口干。引起口干的原因有很多,如飲水較少、用口呼吸等。

老年人嚴(yán)重口干癥是由于唾涎腺組織隨增齡而萎縮,主要表現(xiàn)為黏膜發(fā)紅、發(fā)干及裂紋,口腔非常干燥。常覆蓋有食物殘渣與脫落細(xì)胞,喉部發(fā)干,吞咽困難,唇部結(jié)痂。

在初秋外界不是很干燥的時候,可以提前選用一些可以生津的食物,如酸梅、山楂、酸石榴、萊陽梨、秋桃、五味子等,以不斷提供給人體陰液,從而避免秋冬季節(jié)燥邪致病。

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