安徽菜-咖喱蚌肉
2011/2/15 9:37:56 閱讀數(shù):868 信息分類(lèi):
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咖喱蚌肉屬于安徽菜,此菜色金黃,味鮮美微辣,咖喱香氣撲鼻。此外,海蚌具有降低膽固醇的作用;土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的食品。
原料:
海蚌(1500克)。
輔料:
土豆(250克)。
調(diào)料:
大蔥(40克)、姜(40克)、白砂糖(5克)、黃酒(25克)、咖喱(25克)、胡椒粉(1克)、鹽(5克)、豬油(煉制)(100克)。
做法:
1、蔥25克,切成絲,另15克切成段;
2、姜25克,切成絲,另15克切成塊拍松;
3、土豆切成小滾刀塊待用;
4、炒勺置中火上,放入熟豬油,燒至五成熱,將土豆下鍋?zhàn)哂图s1分鐘,倒入漏勺瀝去油;
5、將蚌肉邊緣用棍捶松、洗凈;
6、炒勺置旺火上,放入水,燒開(kāi)后下蚌肉,見(jiàn)水再開(kāi)呈奶白色時(shí)撈出;
7、用水洗凈,切成長(zhǎng)4厘米、寬1厘米的塊(一端帶邊),原湯濾去雜質(zhì)留用;
8、炒勺置旺火上,加入煮蚌肉湯下蚌肉、蔥段、姜塊、黃酒燒開(kāi)后,換小火燉于九成爛;
9、揀出蔥、姜不用;
10、原勺留余油上火,放入蔥、姜絲,煸至剛出香味時(shí),加入咖喱粉、鹽、土豆、蚌肉和原湯翻幾下;
11、加入白糖、白胡椒粉用旺火燒至湯濃稠時(shí)起勺盛盤(pán)即成。