萊姆是一種普通的水果，很多時候都是作為蜜餞的原料。其實萊姆的功效作用很多，豐富的營養(yǎng)價值能夠讓你簡簡單單的獲得所需的營養(yǎng)。下面我們就來看看萊姆的功效作用有哪些。
一、萊姆有助于消化
萊姆生吃的時候，酸甜的口感能夠很好的促進(jìn)胃液產(chǎn)生，幫助我們怎加食欲，同時更多的胃酸能夠有助于消化食物。食欲不佳的時候不妨生吃寫萊姆，相信可以幫助你改善自己的不佳胃口。
二、萊姆有益于肝硬化
萊姆擁有豐富的氨基酸成分，多種多樣的氨基酸可以有助于緩解肝硬化的問題，建議這類疾病的患者可以選擇一些含有萊姆的養(yǎng)生食譜來吃。
三、萊姆能改善
萊姆中有大量的膳食纖維，而且脂肪油成分也足夠多，兩者都是很好的促進(jìn)腸道蠕動的有益因子，多吃萊姆能夠幫助我們改善自己的問題，一旦問題解決，皮膚膚色也會好起來。
四、萊姆提高抵抗力
萊姆中的抗氧化劑成分高于很多水果，甚至是高于紅酒的含量。萊姆中的這個成分很好的幫助我們的身體抵抗自由基，組織自由基損傷我們的身體，多吃萊姆就能做好每天的抗氧化工作，讓自己抵抗力逐步提升。
柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進(jìn)抗體的生成，以增強(qiáng)肌體的解毒功能。人士的餐單都少不了它。