海帶冬瓜湯喝了能嗎

2016/11/1 11:56:40 閱讀數(shù):807 信息分類:食品招商 編輯:婷婷

海帶冬瓜湯是我們很熟悉的一種食物了,是很多朋友都非常喜歡的了,也是很多的朋友一直在吃的食物了。那么,海帶冬瓜湯喝了能嗎?

海帶冬瓜湯喝了能嗎

海帶冬瓜湯喝了能。海帶冬瓜湯是一道美味的菜肴。海帶能增鈣降鈉,利于膽固醇的排泄。海帶冬瓜湯不僅不會(huì)影響到身體健康,而且對(duì)在的時(shí)候,有著很大的益處,就是它不僅加快了我們身體脂肪的燃燒,促進(jìn)新陳代謝也都是有著很大的幫助,所以是一個(gè)很好的方法。

雖然說海帶冬瓜湯是具有的效果,但是光靠它來,速度是很慢的,所以還需要搭配運(yùn)動(dòng)或控制飲食等方法來,效果會(huì)更好。

海帶冬瓜湯的做法

原料:

冬瓜2斤左右,海帶1餅(這個(gè)看你自己喜歡海帶的程度準(zhǔn)備),這個(gè)量已經(jīng)夠五個(gè)人去吃了。

做法:

步驟1:將冬瓜去皮,然后切成塊狀后洗凈。

步驟2:海帶用水泡40分鐘左右,由于外面買的海帶都帶有很多的沙,所以要洗干凈。

如果是那種大海帶,回來泡好后切小塊備用。

步驟3:鍋中下油,油熱后倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘。

步驟4:為了多做點(diǎn)湯喝,所以把冬瓜海帶倒入了另一個(gè)水開的蒸鍋里。

步驟5:大火燒7,8分鐘然后加鹽就可以起鍋了,咸淡自己要控制好。

海帶冬瓜湯喝了能嗎?海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質(zhì)和脂肪。海帶冬瓜湯確實(shí)有的功效,而且具有多種保健功效。

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