八寶粥的做法
1.準(zhǔn)備做八寶粥的材料（紅豆提前泡一晚上）
2.將所有材料，混合一起洗凈，細(xì)砂糖除外
3.將洗凈的八寶粥材料，倒入面包機(jī)桶內(nèi)，再加入細(xì)砂糖
4.加入1000毫升的清水
5.然后將面包桶裝上面包機(jī)內(nèi)
6.開啟面包機(jī)的八寶粥功能，默認(rèn)1個(gè)半小時(shí)
7.1個(gè)半小時(shí)結(jié)束后，八寶粥就做好了，很濃稠
孕婦能吃八寶粥嗎
八寶粥，孕婦是可以吃的。八寶粥里各種米的種類很豐富，營養(yǎng)也就的多元化。但對(duì)于孕婦來說，可以選擇自己買一些米，自己煮，不要買外面的八寶粥，為了保質(zhì)期里面的添加劑會(huì)很多，不利于健康，而自己做的就健康很多了。
八寶粥配料
“八寶粥”的原意是指用八種不同的原料熬制成粥。但是在今天，許多“八寶粥”的用料已經(jīng)超出八種�！鞍藢氈唷币话阋跃�、糯米或黑糯米為主料，再添加輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、松籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實(shí)、薏仁米等熬制成粥。我國不同地區(qū)的人們根據(jù)自己飲食喜愛，選用不同的用料。不同品牌的罐裝“八寶粥”其用料也不同，但是基本上是四大類原料：米、豆類、干果類、中藥材。家庭熬制“八寶粥”，有時(shí)還會(huì)加板栗、胡蘿卜、香腸、咸肉等
八寶粥的熱量
度量單位熱量（可食部分熱量）
1碗（�。┌藢氈啵�300.0克）256大卡
1罐八寶粥（360.0克）307大卡
1碗八寶粥（400.0克）341大卡
標(biāo)準(zhǔn)（100克）85大卡
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