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發(fā)布者:雅瓊 更新時間:2015-11-11 瀏覽量:516

蔓越莓果汁

蔓越莓果汁功效

眾所皆知蔓越莓汁能夠幫助尿道感染,但是近許多研究又發(fā)現(xiàn)蔓越莓汁的另一個好處-心臟健康。

1、蔓越莓汁有助清潔尿道的作用似乎也能幫助清潔動脈,并防止可能導(dǎo)致動脈粥狀硬化的斑塊沉積。硬化及阻塞的動脈可導(dǎo)致血管破裂而引發(fā)心臟病,蔓越莓汁能夠幫助增加動脈的彈性并維持血管擴(kuò)張,以避免阻礙血液流動。

2、蔓越莓中稱作原花青素的植物營養(yǎng)素就是有助清潔管道的物質(zhì)。原花青素不會殺死或膽固醇,只是不讓或斑塊聚集在尿道或動脈管壁上。原花青素存在于紅色或紫色的蔬果當(dāng)中,其它如藍(lán)莓及洛神花茶也被指出能夠降低血壓。

蔓越莓果汁怎么做

1、買一包新鮮蔓越莓(干的不行);

2、洗凈,挑出壞的(很軟的,一捏要破的);

3、加入等體積的飲用水,用奶昔機(jī)/食物料理機(jī)打成漿。放冰箱靜置一夜;

4、過濾掉果渣。可用濾網(wǎng),或濾紙;

5、依據(jù)個人口味加1/2-7/8杯的蜂蜜或糖(不加完全是酸的);

6、剩余果渣,在鍋里加等體積糖,煮10分鐘,做成果醬。

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