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發(fā)布者:小飛 更新時間:2015-10-12 瀏覽量:1198

沙丁魚罐頭

沙丁魚罐頭是一種用沙丁魚肉和番茄醬做成的罐裝食品,屬速食食品,快餐類。

沙丁魚罐頭怎么樣

沙丁魚的營養(yǎng)價值

沙丁魚是一些鯡魚的統(tǒng)稱,廣泛分布于南北緯度6~20度的等溫帶海洋區(qū)域中,是世界上重要的經(jīng)濟魚類之一。

沙丁魚富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白質(zhì)和鈣。磷脂對于胎兒的大腦發(fā)育具有促進(jìn)的有利作用。OMEGA-3脂肪酸具有保護(hù)心血管健康的作用。根據(jù)美國心血管協(xié)會的網(wǎng)站內(nèi)容顯示,這種特殊脂肪酸可以減少甘油三酸脂的產(chǎn)生并有逐漸降低血壓和減緩動脈粥樣硬化速度的神奇作用。沙丁魚還含有大量鈣質(zhì),尤其是魚骨中。罐裝沙丁魚的魚骨很松軟,可以食用。

沙丁魚罐頭怎么吃

1、直接食用:沙丁魚罐頭當(dāng)然可是直接食用的,但是由于罐頭都是冷的,因此食用之前先弄熱,不用燉,再燉魚肉會燉到爛爛的,稍微弄熱就可以了。

2、配咸菜食用:家里有咸菜的話,可以把咸菜切成粒狀,然后浸在水里20-30分鐘讓咸菜不會那么咸。然后用手稍微榨干水,起油鍋,加入蒜茸,加入咸菜,加入一點糖,炒一會,加入沙丁魚,加一點點水,滾一滾就可以了。

3、配洋蔥食用:洋蔥切成一圈圈的,起油鍋,加入洋蔥圈,炒軟,加入一點鹽,加入沙丁魚,加入一點水,滾一下就可以了。

4、三文治:打開罐頭,直接用叉把魚弄碎,把面包涂上牛油,然后再把弄碎的沙丁魚鋪上一層,用另一片面包夾起來,就可以吃了,喜歡辣的朋友可以加入切碎的辣椒到沙丁魚里。

沙丁魚罐頭價格

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