燕麥牛奶

燕麥牛奶

牛奶燕麥片是一道美食，主要材料是燕麥片、牛奶、水、白糖。

燕麥牛奶的做法

材料：燕麥片、牛奶、水、白糖。

做法：取燕麥片1份加入2份水，煮3分鐘在加入3份牛奶同煮2分鐘，加入白糖，可以作為晚餐的粥品。

功效：牛奶是理想的滋補(bǔ)品，臨睡前喝一杯，可催人入睡。燕麥粥不但能，還可以潤肺通便，防止產(chǎn)后。

Tip:由于一般的燕麥片比較硬，煮起來費(fèi)時間，建議使用快餐中的燕麥片。

燕麥牛奶有什么好處

燕麥片和牛奶在一起吃是有好處的，燕麥片含有高蛋白及各種礦物質(zhì)元素，牛奶屬于高蛋白、高鈣食品，經(jīng)常食用可以降糖、降低膽固醇，補(bǔ)充各種微量元素。

燕麥牛奶價(jià)格

伊利谷粒多燕麥牛奶200mL*12盒*2箱：81.6元

Heryal皇麥?zhǔn)兰椅骞葍?yōu)糧木糖醇高鈣牛奶即食營養(yǎng)燕麥片：16.8元

金百瑞日本進(jìn)口Calbee/卡樂比沖牛奶水果顆粒果仁谷物380g*2袋：76元

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