五月，夏已至，綠已滿，花已盡，果已繁，到了一年中吃水果的季節(jié)。
這兩天，去水果攤逛逛，紅的櫻桃、黃的芒果、紫的楊梅、金燦燦的香瓜，滿滿當當?shù)臅r令水果很讓大家有掏錢包的沖動。
盡管現(xiàn)在有溫室大棚，水果幾乎一年四季都有。但配合著季節(jié)來，吃鮮、時令的，肯定是合適、健康的。
五月的時令水果多，有芒果、紅香蕉、櫻桃、番茄、荔枝、番石榴、李、桃、香瓜、檸檬、臺灣蓮霧、澳洲堅果、油梨等。這一季，也是杭州市面上水果多的時候。
勾莊杭州果品市場的工作人員說，這幾天，荔枝、楊梅和香瓜新鮮上市。
荔枝
現(xiàn)在，市面上的荔枝，基本上都是海南產(chǎn)的，批發(fā)價每斤5塊多點。再過一星期左右，廣東荔枝也能上了，不過因為廣東這段時間一直暴雨，產(chǎn)量減少，價格可能比往年要貴點。
荔枝糖分豐富，有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。不過，糖尿病人要盡量少吃。上火的時候也不要吃，否則癥狀會加劇。
研究發(fā)現(xiàn)，司機在開車前或開車時食用荔枝過多，不但不能及時補充糖分，反而還會增加發(fā)生交通意外的風險。
因為荔枝含豐富果糖，吃得太多，血液中果糖含量會顯著升高，葡萄糖含量相對降低，容易突發(fā)低血糖癥，看東西不清楚、心慌、手抖、頭暈、注意力不集中，對司機來說極其危險。
楊梅
大多來自福建，按品質(zhì)高低，價格相差比較多，批發(fā)價每斤從5元到17.5元不等。不過昆明楊梅比它還貴，但這種個頭小小的楊梅，味道會甜一些。
楊梅富含纖維素、礦質(zhì)元素、維生素和一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其中鈣、磷、鐵含量要比其他水果高10多倍。
楊梅有生津止渴、健脾開胃的功效。腹瀉時，用楊梅熬濃湯喝下，還有止泄的作用。此外，用楊梅泡酒也是不錯的選擇。
香瓜
香瓜主要是嘉善、山東產(chǎn)的，批發(fā)價4.5-5.5元/公斤。
另外，枇杷、櫻桃、芒果也都是當季水果，4月底5月初已經(jīng)陸續(xù)上市。
香瓜，又稱甜瓜、甘瓜。據(jù)測定，甜瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外，其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜，而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。中醫(yī)認為，香瓜有“消暑熱，解煩渴，利小便”等功效。
陜西蘋果可能是去年的
如果想趕季吃新鮮的，買蘋果、梨、西瓜就要注意點。因為除山東蘋果外，陜西等地產(chǎn)的基本上是去年的了；梨也大多是去年儲存在冰庫里的。
西瓜中，麒麟瓜是今年新上的，其他品種大多是大棚種植的。