吃這幾種食物,你可以年輕10歲

http://americanairductva.com/market/ 2010/9/2 9:56:53 瀏覽次數(shù):656 信息分類:食品市場 編輯:小單
抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業(yè)。盡管人總是不能抵抗時(shí)間的流逝,25歲開始就面對衰老的挑戰(zhàn)。如果能在日常生活中,輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情,世界公認(rèn)26種食物,讓你在既飽了口福的同時(shí)又能青春常駐。

    抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業(yè)。盡管人總是不能抵抗時(shí)間的流逝,25歲開始就面對衰老的挑戰(zhàn)。如果能在日常生活中,輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情,世界公認(rèn)26種食物,讓你在既飽了口福的同時(shí)又能青春常駐。 
    抗衰老食物一:魚肉 
    推薦理由:能在魚肉中攝取大量蛋白質(zhì),而青椒和紅尖椒是維生素C含量豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C),而富含維生素E豐富的食物就數(shù)堅(jiān)果類(諸如松仁)。 
    抗衰老食品二:鯽魚 
    推薦理由:鯽魚含有而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),對肌膚的彈力纖維構(gòu)成能起到很好的強(qiáng)化作用。尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導(dǎo)致的早期皺紋,有奇特的緩解功效。 
    抗衰老食品三:西蘭花 
    推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素,開十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是的抗衰老和食物,而魚類則是蛋白質(zhì)來源。 
    抗衰老食品四:冬瓜 
    推薦理由:冬瓜富含豐富的維生素C,對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維,都能起到良好的滋潤效果。經(jīng)常食用,可以有效抵抗初期皺紋的生成,令肌膚柔嫩光滑。 
    抗衰老食品五:洋蔥 
    推薦理由:洋蔥可清血,降低膽固醇,抗衰老,而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì),同時(shí)富含鋅。 
    抗衰老食品六:豆腐 
    推薦理由:除了魚蝦類,豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時(shí),豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì),可減少強(qiáng)有力的雌活動空間。若你擔(dān)心自己會患乳腺癌,可經(jīng)常食用豆類食品。 
    抗衰老食品七:圓白菜 
    推薦理由:圓白菜亦是開十字花的蔬菜,維生素C含量很豐富,同時(shí)富含纖維,促進(jìn)腸胃吸收。 
    抗衰老食品八:蘋果 
    推薦理由:含有纖維素、維生素C和糖,可防止皮膚生庖疹、保持肌膚光澤。 
    胃蠕動,能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力,并且?guī)椭?/p>

火爆云展-線上糖酒會,永不閉幕的糖酒會
微信公眾號
山東益達(dá)食品有限公司
濟(jì)寧維真食品飲料有限公司