西柚皮薄肉多，熱量低，含有豐富的維生素C。但西柚可以空腹吃嗎？吃西柚會(huì)上火嗎？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來(lái)詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考！
西柚可以空腹吃嗎
西柚不可以空腹吃，西柚雖是堿性食物，但是它本身含有大量的酸性物質(zhì)，如檸檬酸，維生素C，葉酸等，人體空腹時(shí)，胃里面會(huì)分泌胃酸，如果有再食用像西柚這種含有酸性成分特別多的食物，會(huì)刺激胃粘膜，使的胃酸大量分泌，長(zhǎng)期胃酸分泌過(guò)多會(huì)對(duì)胃造成損傷，所以西柚不可以空腹吃。
西柚宜早飯后食用
西柚的食用時(shí)期是在早飯后半小時(shí)，早飯后食用西柚可以幫助機(jī)體消化吸收，清理腸胃，補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，并迅速使大腦清醒，煥醒精神活力。
吃西柚會(huì)上火嗎
吃西柚是不會(huì)上火的，而且還有一定的去火功效。是秋冬季節(jié)解乏和緩解感冒咳嗽和上火的良好水果，柚子性寒味甘酸，有止咳平喘，清熱化痰，健胃消食，解酒除煩的醫(yī)療作用，所以吃柚子是不會(huì)上火的哦。
柚子其實(shí)下火
適當(dāng)吃些可以改善咳嗽，，等癥狀且不僅不會(huì)上火，還可以下火，柚子是涼性水果，維生素C含量相對(duì)豐富，有解毒的作用，柚子中的果膠等膳食纖維可促進(jìn)消化，也可以改善的啦！
西柚有哪些作用
降脂
西柚中含水豐富，多酶而少鈉，有助于體內(nèi)脂肪的燃燒，西柚中的酶會(huì)影響人體利用和吸收糖分的方式，使糖分不會(huì)輕易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在人體內(nèi)，而且西柚中的膳食纖維易使人感覺(jué)到飽腹感，據(jù)美國(guó)一營(yíng)養(yǎng)研究中心發(fā)現(xiàn)，食譜中加入葡萄柚以及葡萄柚汁，可以達(dá)到減輕體重的效果。
祛痘護(hù)膚
對(duì)于長(zhǎng)痘痘的人來(lái)說(shuō)，西柚是非常好的護(hù)膚水果，西柚的果肉中維生素C和維生素P，維生素P有改善皮膚和毛孔的功能，維生素C可加強(qiáng)機(jī)體的解毒功能，所以西柚可以起到非常好的控油，收縮毛孔以及清爽的效果，每天堅(jiān)持食用西柚，皮膚不會(huì)再長(zhǎng)痘痘，變的細(xì)化嫩白。
糖尿病
西柚中的柚苷配基是一種抗氧化劑，它能夠提高人體對(duì)胰島素的敏感度，維持人體的血糖平衡，還能夠柚苷配基可使肝臟，分解脂肪酸，能夠幫助糖尿病人保持健康的體重，避免因體重增加導(dǎo)致糖尿病病情加重。
降低結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)
西柚中的柚苷配基成分，就是西柚中的那些帶苦味的物質(zhì)。它可以預(yù)防腎囊腫的形成，降低結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，專家建議，每天喝1000毫升西柚汁可有效預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生。
西柚不可以空腹吃，西柚雖是堿性食物，但是它本身含有大量的酸性物質(zhì)，如檸檬酸，維生素C，葉酸等，人體空腹時(shí)，胃里面會(huì)分泌胃酸，如果有再食用像西柚這種含有酸性成分特別多的食物，會(huì)刺激胃粘膜，使的胃酸大量分泌，長(zhǎng)期胃酸分泌過(guò)多會(huì)對(duì)胃造成損傷，所以西柚不可以空腹吃。