一般情況下，紅糖和黑枸杞是可以一起泡水喝的，兩者之間的成分不會發(fā)生不良反應(yīng)，一起泡水喝不會危害身體健康，反而還有很好的保健效果。下面讓我們具體來看看吧！
紅糖和黑枸杞可以一起泡水喝嗎？
紅糖和黑枸杞可以一起泡水喝。
從食物的成分上來看，紅糖和黑枸杞并不會相互影響，而且還有一定的補氣作用，因此，是可以一起泡水喝的，但是不宜多喝。
紅糖和黑枸杞喝多了會怎樣？
降低口感
從食用口感的角度來看，紅糖屬于沒有精制的糖類，本身就帶有一定的味道，會影響黑枸杞的食用口感。
身體上火
從食物的性味來看，紅糖偏溫性，加上紅糖和黑枸杞都屬于補益品，對于身體燥熱，以及實熱的人群來說，食用后容易使身體上火，所以不建議這兩者過多食用。
為什么有的人喝黑枸杞配紅糖沒事？
首先，黑枸杞配紅糖本身就沒有很大的影響，所以有的人喝了黑枸杞紅糖水后，沒什么不良反應(yīng)，這是正常的。
而有的人喝了黑枸杞后感覺身體有點不舒服，多半是因為體質(zhì)就屬于燥熱型的，或者說一次性過量食用了黑枸杞，從而引起了身體的不適。
黑枸杞一天喝多少合適？
黑枸杞一天喝多少合適，主要還要看食用黑枸杞的目的是什么。
一般來說，健康的成年人每天吃8 克左右的黑枸杞比較合適； 如果想起到的
效果，每天吃10 克左右�，F(xiàn)在，很多關(guān)于黑枸杞毒性的動物實驗證明，黑枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長期食用，不過不要天天食用，一周平均食用3次比較合理。