荔枝吃多了會上火嗎?

2018/10/20 9:11:27 閱讀數(shù):894 信息分類:飲料招商 編輯:華華

民間流傳著這樣的一句話,“一顆荔枝,三把火”但是事實(shí)真的是這樣的嗎?荔枝吃多了真的會上火嗎?帶著這些問題,下面跟著小編一起來了解下這把“火”到底是從何而來的~

荔枝吃多了會上火嗎?

荔枝的營養(yǎng)價值相當(dāng)?shù)母,荔枝的果肉有補(bǔ)脾益肝,寧心,同時還有補(bǔ)腦健身,,增強(qiáng)人體免疫力,具有一定的藥效和滋補(bǔ)作用哦~但是,我們都知道無論是事物還是食物都有兩面性的。荔枝味雖美,但不宜貪吃哦,為什么呢?因?yàn)槔笾π詼,貪食荔枝會引起流鼻血,口腔潰瘍,牙齦腫痛,出血等癥狀,而且荔枝的特點(diǎn)就是甜,如果人體一次食用過多的荔枝,攝入過多的果糖,會導(dǎo)致身體的血糖含量出現(xiàn)紊亂從而出現(xiàn)一種叫做“荔枝病”的急性疾病,所以不要大量進(jìn)食荔枝,否則會嚴(yán)重影響健康。

荔枝吃多易上火不消化,特別是那些內(nèi)火重陰虛火旺的的人群,盡量的少吃,濕熱體質(zhì)和腸胃機(jī)能不好的更加的要注意。而且,我們一般都不要空腹吃荔枝,如果,空腹吃的話,感覺是已經(jīng)吃飽了,但是,其實(shí)我們是完全不能得到足夠的葡萄糖,缺少了葡萄糖,身體的零件自然無法運(yùn)轉(zhuǎn),于是,吃多了的人就“上火”了,特別是兒童和老人更加不能吃多哦~

好了,那照這樣看來荔枝吃多了會上火,確實(shí)不是空穴來風(fēng)的哦,是真的會上火的哦~朋友們,如果喜歡吃又怕上火的小伙伴們,那怎么辦?別怕,小編現(xiàn)在來給大家支幾個好招數(shù)。

1.我們在吃荔枝前后可以吃一些雪梨,綠豆,涼茶等比較消暑解熱的東西。

2.喝開水或喝點(diǎn)淡鹽水,每次吃完荔枝就喝開水或淡鹽水,能有效的幫助我們?nèi)セ稹?/p>

3.把荔枝泡在鹽水中大約一個小時再吃,這樣也會有一定的降火程度作用。

4.把荔枝放在冰水中,隔后再吃,這樣可以減少上火,還能化燥而補(bǔ)。

5.把荔枝的那層白膜跟果肉一起吃下去,也能有效防止上火。

6.把荔枝放入冰箱冰鮮后再食用,這樣不止不會上火,還能解滯哦~

7.食用荔枝后可以用20—30克生地跟蜜棗煲豬骨湯喝,都可以預(yù)防上火。

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