益生菌對人體的好處已經(jīng)成為了毋容置疑的事實，但是在人們的潛意識中，益生菌主要是用來調(diào)理腸胃不適的，其實益生菌的作用有很多，一起來了解益生菌的巨大作用吧。
1、預(yù)防或改善腹瀉
飲食習(xí)慣不良或服用均會打破腸道菌群平衡，從而導(dǎo)致腹瀉。補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復(fù)正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。
2、緩解不耐乳糖癥狀
乳桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。
3、增強人體免疫力
益生菌可以通過刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能，將過低或過高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài)。
4、降低血清膽固醇
益生菌可降低血清膽固醇水平，此外，長期補充益生菌還有助于防止骨質(zhì)丟失，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
5、促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康
益生菌可以抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖，減少毒素，促進(jìn)腸道蠕動，從而提高腸道機(jī)能，改善排便狀況。
6、幫助吸收營養(yǎng)成分
如果每天攝入益生菌，不僅能夠扼制腸內(nèi)有害菌群的產(chǎn)生，還能為腸內(nèi)有益菌提供良好的生長環(huán)境，造就健康腸道。
7、預(yù)防生殖系統(tǒng)感染
酸牛奶、瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內(nèi)白色的繁殖。歐洲所做的雙盲對照試驗證實了這一點。患者每天給體內(nèi)補充10ml活性益生菌，結(jié)果顯示生殖系統(tǒng)感染病發(fā)率大大降低，長期給體內(nèi)補充活性益生菌能夠幫助修復(fù)生殖系統(tǒng)微循環(huán)。
讓我們一同為了我們這一代及下一代的健康做出一個正確的選擇，不要再因為感冒等小病，因為我們醫(yī)護(hù)知識的缺乏再濫用了！為了每個家庭的未來，拒絕濫用，推廣益生菌的服用，刻不容緩。以上就是給大家介紹的益生菌粉的巨大作用。