胃寒胃痛,養(yǎng)胃食物來暖胃!

2019/10/18 9:10:33 閱讀數(shù):691 信息分類:食品招商 編輯:妍妍

胃寒是胃病的一種,喜歡吃寒涼食物,或者飲食時(shí)間不規(guī)律的人很容易出現(xiàn)胃寒的情況,胃寒的人需要暖胃,養(yǎng)胃暖胃都可以從日常飲食著手,想要暖胃吃哪些食物好呢?

1、豬肚

豬肚也可以算中藥的一種,有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛止損的功效,對于胃寒脾虛有很好的補(bǔ)益作用,常常和胡椒一起做成豬肚湯食用,暖胃養(yǎng)胃的效果更好。

2、羊肉

羊肉性溫?zé),也是屬于秋冬季?jié)進(jìn)補(bǔ)的常用食物,不管是天氣寒冷還是胃寒癥狀,吃些羊肉能夠很好的起到散寒補(bǔ)益的功效,脾胃不好的可以煲湯或者煮羊肉粥食用,效果更佳。

3、胡椒

胡椒雖然是一種調(diào)味料,但是也有很好的藥用價(jià)值。胡椒性熱,入胃、大腸經(jīng),有溫中散寒、消痰下氣的功效,對于胃寒導(dǎo)致的泄瀉、食欲不振有作用,平時(shí)養(yǎng)胃,可以在煮粥或者煲湯的時(shí)候多放些胡椒進(jìn)去調(diào)味食用。

4、生姜

生姜是有驅(qū)寒散寒的作用的,可以內(nèi)服也可以外用,內(nèi)服如煮生姜水飲用或者生姜紅糖水飲用都能起到驅(qū)寒暖胃的功效,還可以緩解反胃嘔吐,外用則用來泡腳或者擦拭受寒部位驅(qū)寒散寒,功效顯著。

5、紅薯

紅薯作為粗糧的一種,是可以很好地促進(jìn)消化的,從中醫(yī)學(xué)角度上看,紅薯有健脾益腎、補(bǔ)虛益氣的功效,常吃紅薯對脾胃健康有好處,還能起到緩解的作用。

6、糯米

平時(shí)在做一些糕點(diǎn)或者美食的時(shí)候,糯米往往作為輔料出現(xiàn),實(shí)際上糯米不僅擁有很高的營養(yǎng)價(jià)值,也有很好的藥用價(jià)值,糯米能夠暖脾胃、止虛寒,補(bǔ)中益氣、溫中散寒,胃寒的患者宜常吃。

7、荔枝

荔枝是熱性水果,所以平時(shí)不宜多吃,但是適量的吃則可以開胃健脾、溫胃散寒,將荔枝和紅棗、粳米等一起煮成粥食用對于胃寒的患者很有好處。當(dāng)然,雖然日啖荔枝三百顆很讓人羨慕,但是吃太多荔枝也會讓人上火,所以適量為宜。

8、紅糖

雖然很多人會拿紅糖水來,但是實(shí)際上紅糖也有暖胃的功效,紅糖性溫,能夠健脾暖胃、化瘀、益氣,將紅糖和桂圓、姜汁一起煮成湯飲用可以很好地緩解胃寒帶來的不適。

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