咳嗽是十分常見的癥狀,相信大多數(shù)人都有過咳嗽的經(jīng)歷,一旦發(fā)作起來讓人很是疼痛。那么咳嗽吃什么好的快呢?下面就為大家介紹治咳嗽的食物。
咳嗽吃什么好的快
1.雪梨
提起止咳,人們想到的水果應(yīng)該就是雪梨了,它具有生津降燥、清熱化痰的作用,將雪梨削皮去殼后放入川貝和冰糖一起加水燉煮,熬制半小時之后就是一道止咳功效非常好的甜品了。
2.核桃仁
核桃仁含有多種人體需要的微量元素,是中成藥的重要輔料,有順氣,止咳化痰,潤肺等功能。當(dāng)咳嗽時,嚼些核桃仁,能有效緩解咳嗽。
3.冬瓜
冬瓜有消痰、清熱等作用,《滇南本草》中還說它能“治痰吼,氣喘,可以潤肺消熱痰,止咳嗽”。冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用。
4.銀耳
銀耳中含有多種氨基酸,可以有效的緩解皮膚干燥和瘙癢,具有潤肺養(yǎng)胃、滋補生津的功效,對于咳嗽帶痰、口渴乏力都有著顯著的功效。因其價格實惠但營養(yǎng)豐富,因此它又被稱作是“窮人的燕窩”。
5.冰糖
冰糖能止咳嗽,化痰涎,宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的單方中都有用到它。冰糖和其他糖的作用是不同的,紅糖可以行血化瘀,適合婦女經(jīng)期食用,冰糖、白糖可以清熱、、止熱咳、化濃痰?人缘娜顺孕┍强梢曰抵箍。
6.枇杷
枇杷屬于涼性的食物,它味道甘甜,有潤肺止咳化痰的功效。中藥典籍《滇南本草》記載:“枇杷治咳嗽吐痰”。由此可見枇杷適宜肺熱咳嗽、吐黃色膿痰的人們食用。
7.白蘿卜
白蘿卜中具有非常多的水分和維C,具有消食、潤肺生津的作用,對于尤其是針對秋冬季節(jié)常見的感冒咳嗽、咽喉腫痛有著很好的緩解作用。
8.無花果
無花果能清熱、化痰、,適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用。《福建中草藥》還記載了當(dāng)?shù)孛耖g方法,治肺熱咳嗽,聲音嘶啞,用無花果15克,水煎調(diào)冰糖服。
通過上文的介紹,相信大家對咳嗽吃什么好的快有了更多的了解了。除了以上提到的食物外,還應(yīng)該盡量選擇維生素c含量高的食物,多吃些綠葉蔬菜,可以有效緩解咳嗽的癥狀。