香芋的功效與作用

2020/7/16 9:05:31 閱讀數(shù):915 信息分類:食品招商 編輯:家豪

香芋,又稱地栗子,因其肉似薯類,但味道既非山芋、芋艿,又非馬鈴薯,好似板栗,甘而芳香,食后余味不盡,故取名香芋。那么香芋的功效與作用有哪些呢?下面一起來看看吧。

香芋的功效與作用

1.

香芋是一種低脂低熱量的健康食材,它含有大量水溶性纖維和植物膠體,這些物質(zhì)進(jìn)入人體后能吸水膨脹,可促進(jìn)腸道蠕動,加快身體代謝,能預(yù)防緩解更能防止肥胖癥發(fā)生,經(jīng)常食用還能起到的重要作用。

2.解毒滋補(bǔ)

香芋中所含有的足夠的粗蛋白和聚糖從而加強(qiáng)身體的免疫力,進(jìn)而就可以逐漸提高自身的抗病能力,因此食用香芋不僅能夠有效解毒還可以防衰老滋補(bǔ)身體。

3.維持酸堿平衡

香芋是一種典型的堿性食品,人們在使用它以后能加快身體內(nèi)多種酸性物質(zhì)代謝,可維持人體內(nèi)部酸堿平衡,能防止酸性體質(zhì)出現(xiàn)對現(xiàn)代人類經(jīng)常出現(xiàn)的亞健康有特別好的預(yù)防作用,另外它還能促進(jìn)烏發(fā)素產(chǎn)生,能預(yù)防須發(fā)早白,延緩身體衰老。

4.補(bǔ)充營養(yǎng)

香芋含有較多的粗蛋白、淀粉、聚糖(粘液質(zhì))、粗纖維和糖,蛋白質(zhì)的含量比一般的其它高蛋白植物如大豆之類都要高。

5.保護(hù)牙齒

香芋還含有身體所需豐富的礦元素,其中以氟含量較高,所以可以幫助我們的牙齒更加堅(jiān)固和潔白。

6.抗輻射

平時人們吃香芋,不但能吸收豐富營養(yǎng),還能增強(qiáng)身體免疫功能,更能提高身體的抗輻射能力,可減少輻射性物質(zhì)對人體免疫系統(tǒng)的傷害,平時經(jīng)常接觸輻射員的人多吃香芋,對維持身體健康有很大好處,另外出現(xiàn)癌癥接受放療化療的人,多吃些香芋還能降低放療化療的副作用。

相信大家看完上文的介紹后,對香芋的功效與作用已經(jīng)有了更多的了解了,希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家。

大使秘密武器,且掃且看且分析
微信公眾號