胃火是中醫(yī)上的一種說法。胃火如果比較大的話，身體就會出現(xiàn)很多的不適感，甚至是導致飲食上出現(xiàn)問題。其實胃火大是完全可以通過多吃一些降胃火的食物來實現(xiàn)改善效果的。那么吃什么降胃火呢？一起來了解下吧。
吃什么降胃火
1.白蘿卜
白蘿卜對于促進腸胃蠕動有明顯的效果，且白蘿卜性涼，治胃熱十分對癥。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿卜一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。
2.葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生，一般來說，每天早上吃3、4瓣葡萄柚，一整天你都會有清新口氣。
3.荸薺
荸薺屬于寒涼的食物，能夠有效的胃熱，所以要是發(fā)現(xiàn)自己上火了可以選擇荸薺來煮水，具有很好的，通便，還可以消食。煮好的荸薺可以在飯后食用，得到的降胃火的效果是的，也可以把荸薺的皮削干凈之后當作水果食用。
4.李子
對于胃熱沒有食欲的人而言，吃點李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進食欲的作用。李子所含的花青素是一種強抗氧化劑，有助增強人體免疫力。每天多吃4個，過量食用容易引起胃痛，脾胃虛弱者應少吃。
5.沙參
沙參具有養(yǎng)胃陰、清胃熱、生津液的功效，適合胃脘隱痛、干嘔、舌紅少苔的胃炎、胃潰瘍等胃病的人群食用。久病后伴有口干、消瘦、舌紅、少苔、大便干結等癥狀的人群，可以配合石斛、麥冬等藥膳食用。
6.石斛
石斛又名萬丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。長于滋養(yǎng)胃陰，生津止渴，兼能清胃熱。主治熱病傷津，煩渴、舌干苔黑之證，常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。
7.石榴
石榴甘味入胃經，具有滋胃陰，清胃熱，促進營氣天生，改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。
以上就是為大家介紹的吃什么降胃火相關內容，如果你也是一位胃火大的人，可以積極采取食療的方法來，希望可以幫助到大家。