石榴外形酷似瑪瑙,味道酸甜可口,營(yíng)養(yǎng)十分豐富。石榴富含多種氨基酸和微量元素,可以促進(jìn)腸胃消化、提神醒腦,美容肌膚等功效。下面我們就來(lái)具體看看吃石榴有什么好處。
吃石榴有什么好處
1.美容肌膚
石榴中富含礦物質(zhì),并具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素,還含有亞麻油酸,維他命c(diǎn),以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì),能補(bǔ)充肌膚所失水份,對(duì)美容養(yǎng)顏具有一定功效。
2.預(yù)防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化劑,可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用,對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程有積極的效果。
3.
石榴對(duì)于志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用,對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
石榴含有豐富的水果糖類,優(yōu)質(zhì)蛋白等,能補(bǔ)充人體的能量與熱量以及人體缺失的微量元素與營(yíng)養(yǎng)成分,幫助人體快速恢復(fù),緩解疲勞。
5.驅(qū)蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿,對(duì)人體的寄生蟲有麻醉作用,是驅(qū)蟲殺蟲的要藥,尤其對(duì)絳蟲的殺滅作用更強(qiáng),可用于蟲積、疥癬等。
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