豆奶粉有什么營養(yǎng)，豆奶粉的功效與作用

豆奶粉大家都熟悉，豆奶粉是一種沖型飲料，早餐來不僅吃，就沖泡一杯豆奶粉，那么，豆奶粉有什么營養(yǎng)？下面介紹給大家豆奶粉的功效與作用！

豆奶粉的功效與作用

1、豆奶粉能預防動脈硬化

豆奶粉除了能為人體提供多種營養(yǎng)成分以外，還能預防動脈硬化的發(fā)生，因為豆奶粉中的脂肪多為植物性脂肪，含有大量的不飽和脂肪酸，而且還含有一定數(shù)量的亞油酸，它們會降低人體中膽固醇的數(shù)量，會讓動脈硬化的發(fā)生機率明顯下降。

2、豆奶粉能預防直腸癌

豆奶粉對直腸癌還有不錯的預防作用，它在加工時采用的是微粉碎技術(shù)，會把大豆的所有成分全部利用，加工成豆奶粉以后還含有大量的膳食纖維，這些膳食纖維能潤腸通便，加快體內(nèi)垃圾的排出，從而也避免毒素在腸道的積存，對直腸癌有很不錯的預防功效。

3、豆奶粉能提高人體免疫力

豆奶粉中還有多種益生菌和一些大豆異黃酮，這些物質(zhì)都可以加快人體組織細胞的代謝，經(jīng)常食用可以讓人們的免疫力明顯提高，另外豆奶粉中還有一些天然的抗氧化成分和多種維生素，人們吸收它們以后可以讓體內(nèi)自由基減少，能起到延緩衰老和美容養(yǎng)顏的重要作用。

豆奶粉有什么營養(yǎng)

豆奶粉含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)等，氣味香濃、口感滑而不膩，是一種健康飲品。由于豆奶粉所含營養(yǎng)成分多，所以多喝豆奶有利于補充人體所缺乏的營養(yǎng)成分，對增強體質(zhì)有益。

豆奶粉所含的大豆磷脂是人體大腦細胞和神經(jīng)細胞必不可少的成分，水解后可生成膽堿、甘油磷酸及脂肪酸，對改善人的大腦機能大有幫助。老年人適當喝豆奶，補充磷酸，腦細胞退化癥會明顯改善。

常喝豆奶還能降低心臟病的發(fā)病機率，因為大豆中含有能降低對心臟有害的低密度脂蛋白水平的物質(zhì)，而且喝豆奶有助于，能避免因肥胖而誘發(fā)心臟病。另外，豆奶中所含的膳食纖維有潤腸通便的作用，植物雌激素有預防乳腺癌、前列腺癌的作用。

以上內(nèi)容就是介紹給大家豆奶粉的營養(yǎng)以及豆奶粉的功效與作用，豆奶粉營養(yǎng)價值多，功效多，大家可以喝豆奶粉！