獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富的水果,有一個美稱叫做“維C王”。那么獼猴桃的功效與作用有哪些呢?
促消化
獼猴桃中含有可促進(jìn)消化、吸附和結(jié)腸內(nèi)毒素的食用纖維,食用后具有預(yù)防結(jié)腸癌、防和其他胃腸道問題的作用;此外,獼猴桃蛋白酶和木瓜蛋白酶和菠蘿蛋白酶一樣,具有促進(jìn)消化的作用。
美膚
獼猴桃中豐富的抗氧化劑可延緩整個身體的衰老速度。這些抗氧化劑可以損害細(xì)胞的自由基,加速角質(zhì)溶解速度,緊致皮膚,增加皮膚彈性和厚度。獼猴桃油和獼猴桃籽油被應(yīng)用于抗衰老產(chǎn)品中。這是因?yàn)楂J猴桃中富含維生素C、E,茄紅素和其他抗氧化成分。
美白抗衰老
獼猴桃富含抗氧化成分維生素E和維生素C,維生素E的主要功效是減少臉部皺紋,延緩肌膚衰老,維C可美白養(yǎng)顏,加速機(jī)體毒素排出;因此常吃獼猴桃可以緩解肌膚衰老,美白養(yǎng)顏。
防脫發(fā)
獼猴桃中的維生素C含量豐富,頭發(fā)中的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì),而維生素C在頭發(fā)膠原蛋白的合成上起著重要作用,不僅可以減少頭發(fā)遭受自由基損傷,還可以促進(jìn)、防止頭發(fā)出現(xiàn)分叉、干枯毛躁、頭皮屑多等問題。
調(diào)節(jié)酸堿平衡
獼猴桃是一種比較典型的堿性食物,礦物質(zhì)豐富,可以體內(nèi)代謝的酸性殘留物,有助于調(diào)節(jié)人體內(nèi)的酸堿平衡,,緩解感冒癥狀。
以上就是給大家介紹的獼猴桃的功效和作用,大家在日常生活中可以吃適量的獼猴桃來保養(yǎng)身體。