桃膠一次吃多少顆，桃膠早晨吃還是睡前吃

桃膠是一種食品更是一種中藥。因而很多人買桃膠補身體，那么桃膠一次吃多少顆？桃膠早晨吃還是睡前吃？

桃膠一次吃多少顆

桃膠一次建議吃5顆左右。

桃膠是樹皮中分泌出來的樹脂，含有大量氨基酸、維生素、蛋白質等成分，不僅能為人體補充一定的營養(yǎng)物質，還有美容養(yǎng)顏、生津止渴、和血通淋的作用，是一種較為滋補的食物，桃膠一次吃5顆左右即可。

桃膠早晨吃還是睡前吃

桃膠建議早晨吃。

桃膠是一種樹脂，樹脂一般來說要消化吸收是需要一定時間的，早晨吃桃膠，上午一般是消化能力的時候，是有利于桃膠消化吸收的，而睡前吃桃膠不僅不利于營養(yǎng)物質的吸收，還會給胃腸道增加一定負擔，不建議睡前吃桃膠。

燉好的桃膠隔夜能吃嗎

燉好的桃膠不建議隔夜吃。 桃膠中含有豐富的營養(yǎng)物質，燉好后再放一個晚上易滋生大量細菌，就算隔夜的桃膠沒有變質，但是其中的營養(yǎng)物質也會流失很多，還可能會影響桃膠的口感，建議桃膠吃多少煮多少，盡量不要把煮好的桃膠放隔夜食用。

桃膠適合多久吃一次

桃膠建議2-3天吃一次。 桃膠是一種營養(yǎng)價值高，但是又不易被腸胃消化吸收的食物，桃膠若是長期大量食用可能會給胃腸道帶來較大的負擔，2-3天吃一次，既能補充營養(yǎng)物質，還不會給造成等不適癥狀。

因此，桃膠盡量要在早上吃，這樣可以給胃消化它的時間，不然就會對身體造成負擔。