吃水果也要看自己的行業(yè)崗位

    進入春季以后，天氣轉(zhuǎn)暖，很多水果在冬季也開始上市，水果的豐富營養(yǎng)和功效，自然不必多說，但是其實每個人從事的職業(yè)也需要不同情況的選購水果。
    夏季時水果的季節(jié)，各色水果上市，讓人垂涎三尺。雖然水果的作用明顯，但在食用時，仍然要根據(jù)個人的特點進行選擇和適當搭配。經(jīng)常有人因為生吃草莓過量而引起胃腸功能紊亂。
　　另外，患尿路結(jié)石、腎功能不好的病人不宜多吃草莓，因為它含草酸鈣較多，過食會加重病情。
　　根據(jù)職業(yè)選擇“適合”你的水果
　　夏天水果品種繁多，吃什么水果呢？營養(yǎng)免疫學專家認為，每一種水果的營養(yǎng)價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購并食用水果，可以達到滋養(yǎng)的作用。
　　梨：適宜電腦族
　　入選理由：整天面對電腦常常會眼睛干澀、皮膚干燥，解決的辦法是補充維生素B2和E，而梨中正含有大量的這些微量元素，同時，水分充足的梨還能讓沒時間喝水的電腦族補水。
　　菠蘿：適宜運動族
　　入選理由：喜歡運動的人要是不留心扭傷，不妨多吃點菠蘿，因為菠蘿有和消腫的作用，還能改善血液循環(huán)，可促進肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。
　　柿子：適宜有車族
　　入選理由：長期開車難免會覺得身體疲勞，而多數(shù)情況下，疲勞是因為缺血造成的，柿子里含有大量的鐵元素，可刺激血紅蛋白的生成，同時，柿子還能幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機排出體內(nèi)的毒素。
　　獼猴桃：適宜虛弱族
　　入選理由：因為它的維生素C的含量是橙子的兩倍，多吃獼猴桃，可以更好地，避免感冒等疾病。
　　香蕉：適宜服務(wù)族
　　入選理由：窗口服務(wù)人員要面對很多陌生人，不但身體疲勞，還壓力大而情緒緊張，而香蕉能緩解緊張的情緒，提高工作效率、降低疲勞，讓服務(wù)從業(yè)者保持開朗的心情。
　　小編提示您：不同提示的人吃水果有禁忌
　　有些水果在某些時候?qū)τ诓糠秩耸怯泻Φ�。因為水果中的酸味會同胃酸一起刺激胃黏膜，潰瘍病患者和者不宜吃酸性水果；脾胃虛弱者不吃性寒的梨子、柚子，食之過多則傷陽氣；
　　空腹時不能吃西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等�？崭钩晕骷t柿會使胃內(nèi)壓力升高而引起脹痛；空腹食橘子易產(chǎn)生胃脹、呃酸；胃寒體弱和胃虛的人，不宜吃香蕉、西瓜；患有膽結(jié)石、腎結(jié)石的病人吃柿子也要慎重。