緩解咽喉炎癥，喝綠茶時加冰糖

    中醫(yī)學(xué)上認為，咽喉炎的發(fā)生主要是由肺腎陰虧、陰虛火旺、虛火上升或外感風(fēng)熱、熱毒灼傷咽喉所致。綠茶性涼，具有很好的生津止渴、的作用；冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。
    另外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。二者搭配著喝，可以讓綠茶的功效充分得到發(fā)揮，減緩咽喉疼痛，還可以發(fā)揮其養(yǎng)陰潤肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不適感。另外，在所有的糖類中，冰糖的滋補作用強，其補益作用可提高人體免疫力，從根本上增強人體對抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝綠茶時加點冰糖。但為了避免引起血糖升高，糖尿病患者應(yīng)忌服。
    除了經(jīng)常喝些冰糖綠茶之外，咽喉炎患者在日常飲食中還應(yīng)注意以下幾點：
    ，應(yīng)該以涼性及平性的食物為主，少吃或不吃大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因為這些食物容易誘發(fā)或加重黏膜充血，這對咽喉來說無異于火上澆油。
    第二，多吃一些具有清熱、生津作用的新鮮蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、蘿卜、絲瓜、無花果、荸薺、藕、冬瓜、香蕉、百合等。