奶昔讓你擺脫肥胖的煩惱

    提起奶昔，大家都很喜歡，但都認(rèn)為吃奶昔就會(huì)增肥，都把它當(dāng)成的敵人，其實(shí)不然，奶昔也可以滿足你的愿望的，可以幫助你快速的達(dá)到，給你一個(gè)苗條的身材的。下面就讓我們看一下兩種奶昔的做法吧。
　　一、西紅柿奶昔
　　材料：
　　低脂原味酸奶（酸奶酪、酸奶），西紅柿2個(gè)，干羅勒1/2茶匙，壓碎，鹽1/4
　　做法：
　　1、先將西紅柿洗干凈，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。
　　2、將酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入果汁機(jī)，打2分鐘后倒出來(lái)。
　　西紅柿含有豐富的維生素和纖維素，熱量和脂肪含量極低，吃再多都不容易肥。這款西紅柿奶昔易于消化，還為西紅柿的功效加了分。
　　二、櫻桃奶昔
　　材料：櫻桃，酸牛奶，砂糖
　　做法：
　　1、首先將櫻桃洗干凈，將核去掉，然后將果肉放到一個(gè)盤子里。
　　2、將果肉全部放入料理機(jī)中。
　　3、再將酸牛奶和砂糖加進(jìn)去。
　　4、將榨汁機(jī)的開(kāi)關(guān)按動(dòng)，把全部材料打勻打細(xì)就可以了。
　　櫻桃含有豐富的維生素和纖維素，是水果中的佳品，除此之外，櫻桃還含有豐富的花青素，養(yǎng)顏一舉兩得哦。