蘋果應(yīng)該是世界上受人們廣泛接受的一種水果了，良好的口感，全面的營(yíng)養(yǎng)，很受人們的歡迎，研究稱還能預(yù)防一些疾病的發(fā)生。
俗語道，“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”，蘋果含有豐富的維生素，有利于身體健康，適于每日食用。而很多人在購(gòu)買蘋果時(shí)偏愛挑選又紅又大的蘋果，認(rèn)為紅蘋果更美味健康，而俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng)的新報(bào)道指出，青蘋果更有利于控制體重，幫助保持苗條身姿。
此前有營(yíng)養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，蘋果有助于預(yù)防肥胖，減輕體重。而今，美國(guó)華盛頓州立大學(xué)的學(xué)者們認(rèn)為，蘋果的種類也會(huì)影響體重控制的效果。美國(guó)學(xué)者研究表明，青蘋果中含有高濃度的難分解化合物，可以有效預(yù)防肥胖及與肥胖有關(guān)的疾病。
專家解釋稱，青蘋果富含膳食纖維和多酚，不會(huì)被胃酸破壞，能順利到達(dá)腸道，有利于益生菌的生長(zhǎng)。益生菌在肥胖人群的體內(nèi)平衡極其脆弱，所以才會(huì)出現(xiàn)越來越多與肥胖有關(guān)的炎癥和代謝失常。
隨著研究的不斷地深入，研究人員還表示，大腸內(nèi)的細(xì)菌平衡主要取決于我們?nèi)粘Ｋ秤玫氖澄�，在這方面，青蘋果因?yàn)槟苡行椭A(yù)防與肥胖有關(guān)的疾病，例如慢性炎癥和糖尿病，無疑成為我們的選擇。