果茶飲料,字面上來說,是一種將某些水果與茶一起制成的飲料。一般都具有良好的口感并具有某些有益身心的效果,又因?yàn)樗碾S意性,可以自由搭配,不同的搭配有著不同的功效,所以備受年輕人的喜愛。并且隨著人們生活品質(zhì)的不斷提高,健康飲食越來越備受人們關(guān)注。今天小編就來給大家介紹12款自制果茶飲料的方法,讓你輕松調(diào)節(jié)自己的身體健康問題。
1、杏茶:將杏干、杏葉沖開水泡成杏茶,常飲對(duì)癌癥有防治作用。
2、桔子茶:由桔子果肉和茶葉用開水沖泡而成,常飲有保養(yǎng)肌膚、美容功效。
3、香蕉茶:將香蕉果肉研碎加入茶水中,放入適量蜜糖即成。香蕉茶有清熱潤(rùn)腸等功效。
4、核桃茶:將核桃仁10枚加水煮湯,去渣后放入茶葉即成。常飲可防治呃逆、肝腎陰虛等癥。
5、梨茶:梨1枚,去皮,切成小塊與茶葉一同泡飲,有幫助消化、保肝作用。如用茶葉、冰糖與梨同燉,可祛痰,治、健胃潤(rùn)肺。
6、柿子茶:將柿餅2枚加冰糖5克煮爛,放入茶葉3克沖泡即成柿餅茶?苫、益脾健胃。將柿蒂研成粗末,加茶葉沖泡即成柿蒂茶,可防治呃逆。
7、菠蘿茶:將鮮菠蘿肉100克切塊,放入鍋內(nèi)加開水煮沸。倒入菠蘿汁50克、檸檬汁10克繼續(xù)煮沸,加入蜂蜜20克及茶葉適量即成。常飲可消除疲勞、美容養(yǎng)顏。
8、紅棗茶:將紅棗與茶葉同泡,經(jīng)常飲用有明顯的和防治心血管病的作用。用紅棗與茶葉、姜、紅糖煎湯飲服,可輔助婦女痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥。
9、蜜桃茶:將水蜜桃300克剝皮去核后切片,放入鍋中加適量水煮沸,倒入檸檬汁30克和蜂蜜20克,煮10分鐘后放入茶葉即成。常飲可補(bǔ)氣生津、潤(rùn)腸通便。
10.櫻桃茶:將鮮櫻桃10枚放入水中煮沸,加砂糖20克煮10分鐘。將煮好的櫻桃汁倒入白蘭地酒5克,文火煮開后放入茶葉即成。常飲櫻桃茶,有調(diào)中益氣、益脾之功效。
11、蘋果茶:將蘋果1枚削皮切片,另1枚蘋果壓榨成汁。把蘋果片放入鍋中,加入適量蜂蜜,煮10分鐘后加入蘋果汁,放上茶葉泡茶飲用。常飲可利腸止瀉,防止膽固醇增高。
12、菠蘿茶:將鮮菠蘿肉100克切塊,放入鍋內(nèi)加開水煮沸。倒入菠蘿汁50克、檸檬汁10克繼續(xù)煮沸,加入蜂蜜20克及茶葉適量即成。常飲可消除疲勞、美容養(yǎng)顏。
綜上12款果茶飲料,還請(qǐng)廣大朋友自己對(duì)號(hào)入座,選擇合適自己的果茶飲料,調(diào)理自己的健康問題。另外,你也可以發(fā)揮自己的創(chuàng)意,調(diào)理出獨(dú)特口味、具有獨(dú)特功效的果茶飲料與你的小伙伴們分享哦。果茶飲料DIY,創(chuàng)意無極限,健康飲食自己做主!