夏季的胳膊腿在外可不能虧了它們呀，夏季的涼爽穿著會帶給自己很大的舒適，而為我們的大功臣——在外的胳膊腿就需要呵護了，那么，我們怎樣應(yīng)對皮膚干燥呢？
一般情況下，皮膚干燥是由于身體缺乏維生素A 。因此，我們在平常的飲食中就需要多吃一些富含維生素A的食物。在這里，提醒大家一定要多食用富含維生素A的食物。
缺乏維生素A會引起全身性的干燥，而干燥會加劇了毛囊角化的癥狀，所以，可適當補充維生素A和維生素E，也可吃些富含維生素A的胡蘿卜和動物肝臟，緩解皮膚干燥。要提醒的是，千萬不能用手去抓，當患者摳抓時，會使毛孔周圍的組織水腫，如此一來，毛孔開口變得更小，更容易堵塞，就會產(chǎn)生粉刺、的現(xiàn) 象，如果抓傷，也會形成及色素沉淀，屆時要或改善，就更加麻煩。
以下就是我們需要注意到的富含維生素A的食物。
水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
植物類：綠豆、大米、胡桃仁。