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微波爐加熱食物的注意事項(xiàng)
用微波爐加熱食物已經(jīng)是都市生活中每個(gè)家庭幾乎都會(huì)使用的方法。這種加熱食物的方法雖然快捷簡(jiǎn)單,但是也是有很多注意事項(xiàng)不得不知道的。
微波爐加熱食物的時(shí)間
禽肉類:加熱時(shí)加點(diǎn)醋、白酒或者啤酒,能保持食物的新鮮美味。同時(shí)保持本身的新鮮與美味。加熱時(shí)間不要超過(guò)8分鐘,否則失去食物本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,仍然能保持食物原本的色香味。剩飯多一天,否則含有亞硝酸鹽對(duì)人體有致癌作用!
海鮮類:加熱時(shí)要加點(diǎn)佐料,比如蔥、酒、姜等,不僅可以提鮮,而且還有一定的消毒殺菌作用。加熱時(shí)間不要超過(guò)6分鐘。魚類,加熱5分鐘即可,長(zhǎng)時(shí)間加熱,魚類中所含的蛋白、魚脂和維生素等營(yíng)養(yǎng)就會(huì)失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而且魚類的新鮮味道也會(huì)破壞。
普通的飯菜:一般都要加熱到100度以上,并且保持至少5分鐘時(shí)間,這樣才能殺死飯菜中的普通病菌,如果還需要儲(chǔ)存,也能保持較長(zhǎng)的時(shí)間,但不要講剩飯剩菜多次加熱,會(huì)失去很多營(yíng)養(yǎng)成分。
微波爐加熱食物的誤區(qū)
烹煮容器的:也許你習(xí)慣將打包的食物連帶塑料飯盒一起扔進(jìn)微波爐加熱,這是萬(wàn)萬(wàn)不可的。因?yàn)樗芰先萜髟诩訜徇^(guò)程中會(huì)變形,而且放出有毒物質(zhì)污染食物,長(zhǎng)此以往下去就會(huì)引發(fā)癌癥。
加熱時(shí)間:人們常把食品放入微波爐解凍或加熱,有時(shí)忘記取出,一放就是幾小時(shí)。如果忘記取出在3小時(shí)以上,扔掉不要,以免引起食物中毒。而且加熱時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的食物由于水分流失較快容易變干,除了口感不佳外營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)大打折扣。
冷凍或加熱時(shí):將半熟的肉類放入微波爐加熱至全熟,雖然可以縮短烹調(diào)時(shí)間,但是在食品半熟的時(shí)候細(xì)菌仍會(huì)生長(zhǎng),第二次再用微波爐加熱時(shí),時(shí)間過(guò)短不可能將細(xì)菌全殺死。遇到這種情況時(shí),可以將冰凍的肉類食品先在微波爐中解凍,然后再加熱為熟食,這樣就可以放心食用了。
所加熱的食物禁忌:用微波爐不要油炸食品,因?yàn)楦邷貢?huì)使油光飛濺,導(dǎo)致火災(zāi)發(fā)生,如果萬(wàn)一爐內(nèi)起火,千萬(wàn)不要打開微波爐的門,應(yīng)先切斷電源,等火熄滅后再打開門。另外,烹煮帶殼的食物時(shí),應(yīng)先將殼刺破,以免引起爆炸。
擺放位置的誤區(qū):由于微波爐具有輻射,因此不要把它放在臥室,應(yīng)盡量放在通風(fēng)的地方。并且還要和電視機(jī)、收音機(jī)離開一定的距離,否則會(huì)影響視聽效果。開啟微爐后,與它保持1米的距離,不要用眼睛直視。否則會(huì)引起頭暈、目眩、乏力、消瘦、脫發(fā)等癥狀。
微波爐作為現(xiàn)在家庭常用電器,一定要注意安全,謹(jǐn)防發(fā)生不可挽救的事情。
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