桔子酸甜口口,但是也要注意這些禁忌

2015/10/28 10:17:55 閱讀數(shù):705 信息分類:休閑食品招商 編輯:小靜

桔子生活中常見的水果,也是現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)的水果。桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。尤其是老年人、急慢性以及心血管病患者,是食用的上乘果品。那我們來看看食用桔子的時(shí)候需要注意哪些事項(xiàng)吧。

1、飯前或空腹不宜吃

桔子好處雖多,但宜常吃,不宜多吃。因?yàn)榻圩庸庵泻幸欢ǖ挠袡C(jī)酸,為避免其對(duì)胃粘膜產(chǎn)生刺激而引起不適,對(duì)胃不利。建議不要空腹吃 桔子。

2、桔子與牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白質(zhì)易與桔子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng),凝固成塊,不僅影響消化吸收,還會(huì)引起腹脹、、腹瀉等癥狀。因此,吃桔子的前后 1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。

3、陰虛體質(zhì)的不要吃

中醫(yī)認(rèn)為,桔子性溫,多吃易上火,特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì),少吃,不然會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大結(jié)等癥狀。建議 吃些柑桔,可免上火癥狀。

4、孩子別吃太多

孩子貪吃、多吃桔子,容易會(huì)上火。如果孩子吃桔子過多,出現(xiàn)所說的“上火”表現(xiàn),如舌炎、牙周炎、咽喉炎等,應(yīng)停食1-2周,再吃。

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