枸杞的食用方法有很多,如果搭配正確就能起到進(jìn)補(bǔ)的作用。因此,在吃枸杞時(shí)要多講究方法。那么,枸杞不能和什么一起吃呢?吃枸杞又有哪些常見的誤區(qū)呢?在這里,為大家來具體介紹介紹吧。
過量食用問題多。枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
吃枸杞子的禁忌。枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人別吃。
陰虛人群吃枸杞子容易上火。陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量,因?yàn)殍坭叫愿,溫和,用量過度能造成上火,尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。